全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT-500+300）
シヴァラージャヨガTTC200、TTC500
ジュディクラップ認定ヨガセラピスト
サラパワーズ・ビクターチャン認定陰ヨガインストラクター
【Yogaとの出会いから〜現在】
OL時代、毎日12時間以上に渡るパソコン作業で肩凝り、頭痛、不眠症に悩まされていた日々、そんな時にヨガに出会いました。
始めは思うところまで手が上がらない、バランスポーズはグラグラ揺れっぱなし、シャヴァーサナは熟睡して起される状態でしたが、それでも気分が晴れ、気が付いたら自然に不調が改善されていました。
そこからがヨガの旅の始まりでした。
なんで体が変わるの？
体が変わると心が変わるの？
それとも、気持ちが楽になったから体も軽くなったの？
旅は自分を知る旅、内なる旅の始まりだったのです。
内なる旅に留まらず
探究心が進むままに
日本、バリ、インド、オーストラリアにて
国籍も様々な師にyogaを学び
アーサナ（ポーズ）だけでなく、呼吸法や瞑想法をお伝えできるインストラクターとして、学びを深める為の日々を送っています。
とは言っても
ヨガを深めることとは
人としてちゃんと生きようすること
当たり前のことを、当たり前にできるようにすることなんだなぁと思っていたりします。
良い習慣だと思っても続かなかったり
悪い習慣だと思っても止められなかったり
傷つけたくはないのに暴言を吐いてしまったり
ありがとうがうまく言えなかったり…
うらはらに複雑になっている心を
シンプルに自然に
あるがままの自分を大切に
そんな時間を一緒に過ごしましょう
神奈川県、横浜市や綾瀬市のヨガスタジオやシニアサークル、ママサークルなどのヨガクラスの指導を経て、オーストラリアのバイロンベイにて一年英語でヨガを指導し帰国。
7月より、Cocorobiyogaにてレギュラーレッスンをスタートします。
始める方が急増の朝活にぴったりの、朝ヨガは毎日開催いたします。
その他にもレギュラーレッスンが多数ありますので、是非、チェックしてくださいね。
穏やかで健康な毎日が
皆様に訪れますように祈りを込めて
ナマステ
Yumi
ココロビヨガ7月スケジュールはこちら↓
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お得な朝ヨガマンスリーパスを販売します！
火曜日11:00～の月のリズムのヨガでは
女性らしいしなやかな筋肉を作っていきます(*^^*)
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体幹を維持するインナーマッスルを鍛えていきます！
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マインドフルな毎日を過ごすための、心のトレーニングをしていきます。
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