昔からリフレクソロジーが好きで20代前半の頃から週1ぐらいで20分間ぐらいのリフレクソロジーを受けにいっていました
リフレクソロジーを受けている時の気持ちが良い＆すーっとストレスから解放される感覚がとても好きなんです。
今は週１も行けないけれど、2か月にに1回ぐらいは受けに行ってます
これが未病につながっていたのかな？とも思います。至って健康体
足裏をもむと健康になるということは絶対だと信じていますし、毎日でも揉みたい
ただ、やっぱり自分でやるのって疲れるんですよね
友人がいつも持ち歩いていて、車の中でもやってしまうというセルフケア。
棒を使った足裏のセルフケアです
タイにマッサージ留学した時に購入したものを見つけました
タイ式足つぼは棒を使うのが主流なんです。そういえば習ったんだっけ
