体幹トレーニングイベント＠岡山

新年度スタートしましたね！
私も新たなお仕事が始まり、
闘魂注入しました、自分で（笑）

そしてお仕事だけでなく
プライベートの安らぐ時間、
思いっきり楽しむ時間も
またまた充実させたいです。

いつもブログを読んでくださっている皆さんにとっても
素敵な一年になりますように


さて、今日はお知らせです。
体幹トレーニングイベントを
岡山で初開催することになりました。

以前より私のセミナーに参加してくださっている
岡山在住テニス指導でご活躍されている
andytennis安藤さんのご協力があり
開催が決定しました
こうして支えてくださる方がいることに
本当に感謝です。

日時：２０１３年５月１９日（日）
　　　第一回目：９：００－１０：００
　　　第二回目：１０：３０－１１：３０
　　　※１、２回目ともに内容は同じです。

場所：晴天時：岡山総合グラウンド中央芝生
　　　雨天時：岡山総合グラウンドクラブ

定員：晴天時：制限なし
　　　雨天時：お申し込み先着各２０名の方に限り、
　　　　　　　雨天でもご参加いただけます。

講師：本橋恵美

参加費：３５００円（小学生以上参加可能）

持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、お水、タオル
　　　　※シューズは必要ありません。運動できる服装でお越しください。

申込先：１）お名前
　　　　２）代表者連絡先メールアドレスと電話番号
　　　　３）人数
　　　　４）希望時間（１or２回目）
以上ご記入いただき、
下記のアドレスへお申し込みください。

e3openclass@yahoo.co.jp
「初めての体幹トレーニング」
イベント事務局宛
主催：本橋恵美・andytennis


体幹トレーニングとは実際にどのようなトレーニングかはわからない、
具体的にどのような効果があるのか詳しく知りたい、
と興味をお持ちの方ならどなたでもご参加できます。
特に、スポーツの競技スキルをアップしたい方、
腰痛や肩こりで悩んでいる方、
ダイエット方法を知りたい方、
体力をつけたい方、
子供のトレーニングに体幹トレーニングを取り入れたい方、
体調不良を改善したい方にオススメします。

大人も子供もアスリートも結果がでる体幹トレーニングとは？

体幹を鍛える体幹トレーニングは単なる体幹の筋肉強化ではなく、
安定した体幹から腕や足へとブレることなく
全身がしなやかに連動することを目的とします。
更に内臓を活性化し体調を万全に保つために役立ちます。
初めての方にもわかりやすく、
解説と実践の両方からアプローチする
「初めての体幹トレーニング」イベント。

皆様のお越しをお待ちしております。




本橋恵美