スペシャルアスリートリオ！！
ＧＷに入りましたね！！
みなさん楽しんでますか？
私も楽しんでますが、忙しすぎです（笑）
東京遠征の選手達のトレーニングは連日朝一からスタート。
気合い入れて毎日生きてます～。
さて！
今日はそんな選手の中からＮＥＷ ＦＡＣＥをご紹介します。
といっても、私の全く分からない分野の選手たちですので
詳しい方は是非コメントで教えてくださーい！！
最近ではＨＯＮＤＡの伊沢拓也選手、ＮＩＳSANの柳田真孝選手も
体幹トレーニングをスタートしました。
二人とも引き続き頑張っています！
そう、みなさんは
ＳＵＰＥＲ ＧＴ
というレースのレーシングドライバーです。
（他のレースも出られています）
いきなり自己紹介的な写真ではありませんがどうぞ
（左） Joao Paulo de Oliveira選手
通称 ＪＰ
http://www.matchy.co.jp/team/driver.html#driver01
（中央） Andre Lotterer選手
通称 アンドレ
http://andrelotterer.com/wordpress/?page_id=721
（右） 脇阪寿一選手
通称 寿一さん
http://www.js-style.com/index.html
あまりに仲良すぎで、ライバルなのかと疑問を持った私です・・・。
（でもアンドレと寿一さんは同じチームです・・・ね？）
寿一さんとは今日が初対面でした。
もう関西バリバリのノリであっという間に寿一さんワールドですね。
さて。
ドライバー達が何故、体幹トレーニングを必要とするのか。
簡単です。
スポーツだから。
何故必要と感じているの？と尋ねるとその必要性を１～１０まで理解していました。
さすがですね！
もう一度復習です。
体幹とは
『頭部・四肢を除いたすべての部位』
です。
よく、腹部の周りだけを体幹またはコアと思う人がいるのですが
もう一度ちゃんと理解しましょうね！
もちろんその中でもインナーユニットなどと呼ばれる中心部は腹部に集中していますが
今回のドライバーたちの競技性を考えるととても首も重要となります。
つまり首も体幹の一部ですね。
体幹の端から端まですべてをトレーニングする必要があるのです。
今日はちょっと真面目に書いてますがこれからの写真はかなり可笑しいタッチになっております。。。。
まずはフレキシビリティ（柔軟性）を高めるためのＹＯＧＡ。
また呼吸の重要性を知るためにＹＯＧＡトレーニングは最適と言えます。
競技的に余分な脂肪は皆無に近くついていないので、
アウターマッスルをとても大きくするスポーツ選手たちと違い
かなり優秀・・・
かと思われましたが。
そうでもなかったようです。
なんて書いていますが本人達の了解得ておりますので
そしていよいよ体幹トレーニングの極み、ＰＩＬATES．
仲が良いのはいいですが邪魔をするのはやめましょう、ＪＰ。
ついに。
共倒れとなった二人・・・
に怒りながらもやりきりました体幹の強い寿一さんでしたが。
もう二度と来ないかもしれません。
というのは冗談でこれからも継続してくださることになりました。
初回から補習ありの。
それを観て喜ぶ人ありの。
突然窓を開けに行ったと思ったら
『Ｍａｍ～
』
と叫ぶ人ありの。
賑やかな初回レッスンとなりました。
が。
次回からはこんなに楽しい雰囲気ではないです、覚悟してね、
としっかり釘をさして終了です
ドライビングテクニックにどう影響が出るのか
これから楽しみです。
継続はチカラなり。
これからもどうぞよろしくお願いします。
Ｅ３
寿一さんTwitter
http://twitter.com/JuichiWakisaka
JP Twitter
http://twitter.com/JPdeOliveira
みんなタイムリーに中継してました（笑）
そんな時代ですね～。