無事に帰国しました

土曜日は無事に帰国しました。

成田の近くの田園の風景（電車の窓から）

その前に：

シンガポールで昼食べた屋台の裏のマンション。
面白かったのは、洗濯物です

この感じ

そして、空港の廊下に変な椅子を発見！

 

近くで見ると：

座ってみて、インストラクションを読んで試しました（無料です）。

足のマッサージ。かなり気持ちかったです。

マラソンの後なら最高だと思いました。

昨日の練習：3キロ

大田原マラソン の回復も考えて、靴を持ってきませんでしたので、昨日の練習は夜ホテルに帰ってきてから3キロ水泳。

最初の１．５はノンストップ（っていうのも嘘、何回もメガネを直すため、そして時計を確認するため休憩した。

外のプールで、時計見るのはメガネ外して外灯に向けないと見えないですが、ラップを数えるのも時計でやってたので…

35分50秒も掛かりました！

しかし、娘が生れてから、シンガポールの出張でしかちゃんと泳いでいないので、合わせて3年間で3回しかない。

日本来てからも、殆ど泳いでいません。

その後の1.5キロは数えやすくように、10ラップごとスタイルを変えていました（平泳ぎ→自由形→平泳ぎ…）

まぁ、何とか完走（完泳？）しました。

水泳いいですね。

屋台で食べた面白いデザート：ココナッツミルクとタピオカ。

しかし、日本では、タピオカっというとなんか丸いやつですね。

これは、タピオカ芋そのまま入れている。

そして、ミルクは温かいです。

そして、シンガポールで好きな飲み物：豆乳♪

面白そうな大会

私は到着する前の日曜日に開催された大会です。
シンガポールマラソン。
フル、ハーフ、１０Kがあって、合わせて４万人以上が参加しました。
シンガポールは小さいので、今週の話題はマラソンでした。

フルは、５時半にスタート。
早く終わると、太陽が熱くなる前に完走できるそうです。
といっても、スタート時には、２６-２７度らしいい。
涼しい季節です。確かに今は過ごしやすい。雨よく降るけど。
それにしても、フルはこの蒸し暑さできついとおもいます。

地下鉄での広告。

これも、地下鉄の入口

会社で、（シンガポール支社の）スタッフ５人がこの大会に出てので、食事中にもマラソンの話。
４人は１０K、１人はフル。

Aさんー もしかして、ELBさんもマラソンを走る経験あるの？
ELBー あります。
Aさんー 何回？
ELB　－ ７回
Bさんー タイムは？
ELBー ベストは２時間５２分
Aさんー すごい！Elite Runner だね！うちは、５時間かかったよ。
Bさんー だからこんなガリガリですね。
ELBー まぁ、シンガポールの暑さでは、さすがに３時間は切れないけどね。