昨日は、新しい方が2人、ご参加下さいました。
終わった時に感想を聞いたところ、
「そんなに運動した訳ではないのに、笑っているだけですごく運動した感じで、身体が暑くなりました」
→そうなのです！
笑いヨガは、動きまわるわけでもなく、筋トレのようなキツイものでもないのに、はぁはぁ言うぐらいの運動量です。15分、笑いヨガをしただけでも身体が暑くなって汗が出てきます。笑いって体力いるんですよね
「笑いヨガをやって、今日の初めの頃の笑いと終わりの方の笑いとでは、質が変わってきた印象を受けました」
→そうなのです！
笑いヨガは、笑いの体操なので、最初は、ニセの笑いなのですが、みんなでやっているとなんだか、おかしくなってきて本当におかしくなってくるのです。そして、ますます、笑っちゃうんですよね
次回の下北沢での笑いヨガ
4／25(火)11時〜12時
1000円