今日は、本日のネタからです。
私は秋が好きです。
秋と言えば
スポーツの秋
読書の秋
食欲の秋
私はスポーツも読書も食べることも好きです。
これだけ好きなことが揃っていますので、
当然、秋は好きです。
秋は自分をみつめなおす季節でもあります。
空が高く
賑やかだったセミの鳴き声がなくなります。
寂しく感じるので秋が苦手な人もいます。
ただ、
こういった季節だからこそ、
自分を見つめなおせます。
不妊治療を見直し、
卵子提供を考えるのに適した季節です。
「秋の夜長」と言われるように
秋は日照時間が少しずつ
短くなります。
夜が長くなればメラトニンが
でやすくなります。
メラトニンは睡眠ホルモンですので
睡眠改善を促します。
睡眠障害は不妊の原因になります。
卵子提供でも睡眠は大切です。
患者さまのお話を聞くと
７時間も寝ていない人が多いです。
６時間睡眠を２週間続ければ
脳は二晩徹夜した人と同じです。
６時間睡眠を１週間続けただけで
糖尿病やガンになりやすい
という研究結果もあります。
ロサンゼルスやホノルルは
今も秋らしくありません。
一年中同じ季節のように見られがちですが、
ロサンゼルスもホノルルも今は秋です。
日本人にとっては
小さな変化かもしれませんが、
住んでいる人にとっては、
今は秋です。
せっかくの秋ですので、
自分を見つめなおし
自分の睡眠を見つめなおし
不妊治療について考え直すのは
いかがでしょうか？
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