こんにちは
暑い日々が続いていますが、
皆様、体調はいかがでしょうか
暑すぎて、ついつい涼しい場所を探して
しまい、寝冷えをしてしまいました
梅雨も明け、これからが体調管理に気を付けないと
体の冷え
肩こり、頭痛
倦怠感
食欲不振 など
これらは、特に女性に多い特徴
気圧や湿度の変化
梅雨の肌寒さから一転、真夏日の高温
この温度差で体調を崩す方が増えます
自律神経の働きで、体内のバランスを整えて
くれますが、消費量が追い付かず疲労の蓄積に
暑い外から、冷えたエアコンの下で過ごしてしまう
この時期が最も身体のケア をすべき時です。
代謝を上げる
適度な運動で汗をかき
体力(免疫)を低下させない事
よもぎ蒸し＆足つぼ がオススメ
暑いのに蒸すなんて、余計に暑くなる
実は、真夏程、よもぎ蒸しがオススメなんです
よもぎの中の成分にビタミンB２が含まれており
細胞の活性化に繋がるので、
わざわざ、暑い中の運動をしなくても
よもぎ蒸しで座ってるだけ
で
老廃物除去＆免疫力アップ
さらに、足つぼで内臓疲労の回復に
お試し下さい
リラクゼーションホーム２９９
(リラクセーションホーム・ニクキュウ)
【場所】
姫路市勝原区山戸２０８
カインズ姫路大津店さん、イオンモール大津姫路店さん
より車で約５分
【連絡先】
０７９-２７２-7３９３
【定休日】
毎週水曜・不定休
【地図】