ご訪問ありがとうございます(^^♪


リラクゼーションホーム299~肉球~です。





指圧かまして良いですか?

師『T先生』の下で【匠の技】を継承!!

中国式のツボ療法と

リラクゼーションを併せ持つ技法で、

お客様の癒しのお手伝いをさせて頂きます。



横向きの体勢を
中心に施術をうけて頂きます。
肩こり自慢・腰痛に自身あり♪


󾁁メニュー󾁁

■ボディ■

★全身ボディ60分 【ヘッド付】¥3500‐

頭の先から足先まで


★全身ボディ70分 【ヘッド付】¥4000‐

あと。もぉ~ちょっと(*ノωノ)
辛い箇所が2ヶ所


■フットケア■

膝下までのoilケア


★足つぼ30分 ¥2690-

★足つぼリンパごり流し50分 ¥5000-


■セットメニュー■

★半身30分 + 足つぼ30分

¥4.490 -


★全身60分 + 足つぼ30分

ヘッド付【ボディに含まれます】 ¥5.600‐


★ボディ70分+足つぼ30分+
アロマバンド20分+骨盤調整15分

\11.690 -


☆彡プラスaメニュー☆彡


★骨盤調整 15分 ¥2000‐

猫背改善


★ヘッドマッサージ20分 ¥1580-

頭痛・眼精疲労・不眠・ストレス


★アロマで温・冷アイパック 10分 ¥990-

眼精疲労・頭痛


◎10分延長 ¥1000-


■耳つぼジュエリー■


★スワロフスキーなし 1粒 ¥300~

★スワロフスキーあり 1粒 ¥400~


(ダイエット・腰痛・肩こり・リフトup )



※その他メニューあり詳しくは…



http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000263475/?cstt=1





姫路市勝原区山戸208

☎079-272-7393

営業時間:11:00から20:00

⦿着替えあり(無料)
普段着でお越しください♪

⦿駐車場あり
当店北側奥。隠れて車がおけます

⦿男性のお客様可

⦿2名様同時予約可
スッタフ男女各1名



※ご予約頂いた時間を過ぎる場合は、早めにご連絡(10分前)をして頂き
ます様お願い申し上げます。
(15分過ぎますと、メニュー変更・キャンセルの場合あり)

※キャンセルは直接お電話くださいます様お願い申し上げます

※キャンセル又は予約変更の際は出来る限り(1時間前・前日)に
ご連絡いただきます様お願い申し上げます
(キャンセル料発生の場合あり)

※無断キャンセルはお断り
(キャンセル料対象)


お手数をおかけいたしますが、より多くのお客様が
ホーム299をご利用いただけます様
ご理解・ご協力をお願い致します

お便秘のお話・・・(Ψ⦿‐⦿-)

テーマ:

ご訪問ありがとうございます。

 

今日は、『便秘』についてです。

 

便秘といえば、得に女性がなりやすいと耳にします。

 

それは、男性より骨盤が広く、腸が骨盤内に落ち込んで、

たるみやすい為に、便が大腸に滞留する時間が

男性より長いからだそうです。

 

女性の方が腹筋や横隔膜の筋力が弱いために

便を排出する力が弱いのも原因の一つ。

 

また。

自律神経の乱れから便秘に繋がることも!!

 

◆自律神経◆

人が自らの意思で動かすことができない

呼吸や消化に必要な臓器を機能させる神経です。

自律神経には、交感神経・副交感神経の二種があります。

 

★交感神経★

仕事やスポーツで活動しやすいよう主に昼間優位になる

★副交感神経★

副交感神経は心身がリラックスしやすい夜間に優位になる

 

私たちの体に流れている血液は、

日中は活動しやすいように血液が筋肉に多く供給され、

夜間は消化や代謝を促進するために

腸などの臓器に血液が多く供給されるようになっています。

 

この二つの機能が働くことで、腸が持つ本来の能力が

発揮されて消化活動が行われます。

 

不安や悩み事などのストレスを抱えると交感神経が優位に立ち、

昼も夜も緊張状態が続くことになります。

それが原因で便秘に!!

 

一番の解消方法は、ストレスを取り除く!!

ですが、ストレス社会とまで呼ばれてしまっている

現代では、中々難しいところも・・・・

 

299女がオススメする改善方法

 

●朝起きてすぐコップ1杯の水やお茶や牛乳を飲む

●腸を刺激するためにも朝食を摂る

●胃酸の影響を受けない乳酸菌入りの乳製品を摂る

●日頃から野菜など繊維質の多い食品を摂る

●便意を感じなくても決めた時間にトイレに行く

●こまめに水分補給して、十分に水分を摂る

●気分転換を兼ねて散歩や軽い運動をする

●入浴や食事など、リラックスできる時間を十分に確保する

 

※全ての人に効くわけではありません。個人差があります。

継続する事が大切です。

 

 

便秘が原因で、腰痛になる場合もあります。

ストレス性腰痛です。

その場合、便秘薬や下剤は逆効果になります。

 

これらの薬は、腸機能が低下している場合には有効ですが、

神経性の便秘は反対に腸機能が活発化しすぎている

のが原因である場合が多いためです。

 

生活習慣や食生活を改善し、ストレスを取り除くこと。

が、ストレス性の腰痛と便秘の解消に繋がります。

 

皆様も、お気を付けください。。。。。((((((ノ゚⊿゚)ノ

 

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成人式

テーマ:

ご訪問ありがとうございます(^^)/

 

本日は、成人式着物

ご成人の皆様おめでとうございますsei

 

姫路市の文化センターの前を通勤していると、

お化粧をして綺麗に着飾ってしている女の子の

集まりをみて、懐かしく思いホッコリ♬

 

私の時は、早生きなので、19歳で式参加。

お酒が飲めずでしたが、楽しかった。。。

 

 

豆しば 豆知識 豆しば

成人式の由来は、

第二次世界大戦が終わった直後の1946年から!!
埼玉県の蕨市で日本で始めて成人式が行われたそうです。

 

戦後の厳しい社会情勢の中で、将来を担う若者たちを激励しよう

ということで当時の蕨町が青年祭を企画し、「成年式」

となったそうです🎵

 

1月15日が成人の日として、成人式が行われていましたが、

少子化・平日で集まらないなど。。。があり

現代は、第2月曜日が定着となったようです。

●年もたつと、いろいろ変わってびっくりです(笑)♬

 

成人式に着る振袖は、江戸時代の前期から始まった

そうで、時代にそって振袖の長さが違ってきたそうです。

振袖は江戸時代の初期より、未婚女性の正装としてさまざまな

「晴れの場」で着用されるようになり明治時代以降は、

主に婚礼のお色直し衣裳と考えられていたようです♬

 

結婚式や成人式の日に振袖を着ることは

人生の門出に身を清めるという意味を持ち、

人との縁や魂を呼び寄せるとともに、

厄払いやお清めに通じると考えらたそうです おほぉ~

 

去年は、大人への第一歩として、

揉み解しに来てみたかったアンパンマン

 

と、恥ずかしそうに、来られた子を思い出しますドキンちゃん

 

皆様は、20歳になった今。

第一歩として何をされますか??

是非、素敵な1歩にしてくださいanpanman*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1/7+七草で無病息災

テーマ:

古来日本には、雪の間から芽を出した若菜を摘む
「若菜摘み」という風習がありました。

新年をみる占い(願掛け?)としてあったそうです。

 

唐の時代には、人日の日に七種類の野菜を入れた汁物、
「七種菜羹(ななしゅさいのかん)を食べて、

無病息災を祈ったそうです。

 

 

平安時代
中国の風習や行事が、多く日本に伝わってき
「若菜摘み」と「七種菜羹」の風習が交わり
「七草粥」が食べられるように!!

 

中国では漢時代に、

元旦は鶏

2日は狗(犬)ハッ

3日は猪
4日は羊

5日は牛

6日は馬

7日は人ハッ

8日は穀

 

7日の人の日は、
人を大切にする「人日」という節句があったみたいです。

犬だけでなく人を食べるの??と思ってしまいましたアセアセ


そして、江戸時代になると、幕府が「人日の日」を
「人日の節句」として五節句の1つと定めたそうです。

その事から、

1月7日に七草粥を食べるという風習が、
民衆に広がり定着したそうです!!

 

さて質問です!!

皆様は、七草を全て言えますか??

私は、言えません!!食べる専門です(笑)www

 

 

★芹(せり)=「競り勝つ」
解熱効果や胃を丈夫にする効果、整腸作用、利尿作用、
食欲増進、血圧降下作用など、様々な効果があります。

 

★薺(なずな)=「撫でて汚れを除く」
別名をぺんぺん草といいます。
利尿作用や解毒作用、止血作用を持ち、
胃腸障害やむくみにも効果があるとされています。

子供の頃、田畑でよくペンペンと遊んでました(笑)ww

 

★御形(ごぎょう)=「仏体」

母子草(ハハコグサ)。
痰や咳に効果があります。
のどの痛みもやわらげてくれます。

 

★繁縷(はこべら)=「反映がはびこる」
はこべとも呼ばれます。
昔から腹痛薬として用いられており、胃炎に効果があります。
歯槽膿漏にも効果があります。

 

★菘(すずな)=「神を呼ぶ鈴」
蕪(かぶ)のことです。
胃腸を整え、消化を促進します。
しもやけやそばかすにも効果があります。

 

★蘿蔔(すずしろ)=「汚れのない清白」
大根のことです。
風邪予防や美肌効果に優れています。

 

★仏の座(ほとけのざ)=「仏の安座」
一般的に、子鬼田平子(こおにたびらこ)を指す。
胃を健康にし、食欲増進、歯痛にも効果があります。

 

 

画像を見る限りthe草て感じです(笑)www

こどもの頃は、大が付くほど嫌いでした。

大人になると、七草の甘味が程よい塩加減

で胃が温まるので、好きになってました。

不思議。。。。

 

この一年の健康祈願に皆様も、

七草を是非食べて下さい♪

 

お粥の作り方がわからない。

一人やし・・・って方は、市販のお粥に

塩でゆで、一㎝角に切った七草を入れて

お好みで、梅・鮭ふれを入れるといいそうです🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

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ぽぉ~とする頭

テーマ:

年が明けてから早、6日。

大型連休の人も本日から出勤の方が多い様です。

 

皆様、良いお正月は迎えられたでしょうか??

 

私は、せわしなく感じました・・・

普段でしたら、高カロリー・高塩分

・・・・と太るコースに走り

案の定、毎年恒例、太った太ったですが・・・

今年は、げっそり・・・

 

良いことなのか?わるいのか?

その割に正月ボケで頭は普段より回転が遅くなってます♪

 

こんな時に、多いお悩みが

 

●むくみ

●頭がズシット重たい・締め付けられる

●冷えてのぼせる etc・・・

 

この冷えのぼせについて、299豆知識をお話しします!!

 

冷えのぼせの原因としては、

血液の量が一時的に頭へ集まってしまうことにあり

自律神経の乱れによるものです。

 

日常のストレス

ホルモンバランスの崩れ

長期休みによる不規則な生活

 

女性の場合は、生理周期に

ホルモンバランスが容易に崩れやすい為

男性に比べ、のぼせやすいです!!

 

冷え性の人は元々血行が悪く、身体の末端部分に

血が行き渡らない状態になっています!!

自律神経の乱れに起因することが多いのですが、

体の上部に血液が溜まり、のぼせが起きます!!

 

改善するには、どの様にするか??

 

今から紹介して行きますが、どれか一つをすれば良い

というわけではなく、自分にあったものを組み合わせ

必ず継続してください!!!

 

☆彡肩までゆっくり湯船に浸かる

(※シャワーでは改善しにくいです!!)

 

☆彡軽度のストレッチ

(※お風呂上りにすると、オススメ♬)

 

☆彡呼吸 お腹を意識し、鼻から吸って・口で吐く

※早く呼吸をすると体温が上がり、

ゆっくりと深呼吸すると体温が安定します

 

☆彡心身のリラックス(リラクゼーション・揉み解し)

(心:精神的な安静・身:筋肉の緩和)

 

筋肉がリラックスしている時は、身体に負担なく、

ストッレチが出来、血液の流れをよくしやすくなり

自律神経のバランスを改善しやすくなります♪

 

また、頭に血が滞っている状態なので

ヘッドマッサージをされるのも、早期、改善策の

一つです♬

 

ハート ヘッド20分 + ボディ70分 ¥4.290-(税込み・クーポン価格)ハート

 

頭がぼぉ~とする

目が重い・頭が重い

頭芯が気もちわるい

首と頭の付け根が気持ち悪い

耳に膜がはった感じ

 

そんな方に・・・・・

 

079-272-7393

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロフィール

肉球

性別:
女性
血液型:
RHーA
お住まいの地域:
兵庫県

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