299Cooking始まるよ♪

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冷っとする風が吹いてますます冬に・・・

こんな時は、あったかぁ~い食べ物で心身共に

ぬくぬくに・・・゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

こんな時に思いつくのが・・・

 

ぽかぽかお鍋🎵

ぬくぬくスープ🎵

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚**:..。o○☆゚・:,。*:

299Cooking

゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,

 

★─☆。oあさりとレンコンのぽっかぽっかスープ★─☆。o

 

▲▽あさり▼▽

悪性貧血の予防に有効なビタミンB12や、

血中コレステロールを下げるタウリンが豊富に含まれます。

 

◆◇レンコン◆◇

主な栄養分は糖質(でん粉)、体内でエネルギーとして

体を温めてくれます。

 

ビタミンCが多く含まれ、疲労回復・美肌効果

風邪予防・便秘・動脈硬化・高血圧

ダイエット

 

■材料■

 

あさり180g(水煮缶1缶でも可)

れんこん1/2節

ベーコン2枚

まいたけ1/2パック

オリーブオイルお好み

酒小さじ1

鶏ガラスープの素 小さじ1/2

塩 1つまみ

こしょう少々

水400ml

 

彩でミニトマト

お子様にはウィンナーを入れると食べやすい

*~*~*~*~*~*~*~*~

作り方

*~*~*~*~*~*~*~*~

○レンコンの皮をむきすりおろす。

まいたけを手でほぐしておく。

 

○水400mlを沸かし、鶏ガラスープの素

酒・塩で味を調える。

 

○あさりを入れ(水煮缶は汁ごと)まいたけを入れひと煮立ち

 

○煮立ったところですったレンコンを入れとろみがでるまで煮る

ウィンナー投入

 

○火を止めてからトマトをお好みでのせ胡椒で味を調える

 

 

 

 

 

 

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肩甲骨の気持ち悪さ!!!

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ご訪問ありがとうございます(*´ω`*)

 

肩甲骨が気持ち悪い。。。。

肩こりの凝りとは、違う感覚これって凝りなんでしょうか?

 

この不快感の原因で考えられるのは・・・

 

★姿勢の悪さ

★内臓不調

★ストレス

 

[姿勢の悪さ]は知っての通り。ずぅ~と。

同じ姿勢でいるのが原因。血液の循環が悪くなり

その部分が冷えて固くなる。

例えるならばお肉の脂

熱したら溶けて。冷ますと固まる

 

[内臓不調]は、日々の生活習慣に関係してきます。

決まった時間にご飯を食べず、暴飲暴食。あるいは食べない。

そして、夜更かし。また、体の冷えからも。。。

 

一日のデットクス効果を無視して、シャワーのみ

日中のon off の切り替えが出来ない。(仕事等の悩みなど)

体が横になってても、頭が起きているので、

脳がコンガラガッテしまって、交感神経が興奮状態に。。。

 

[ストレス]

これが何といっても、一番厄介!!

上記でも言ったように、交感神経の興奮状態で、

いつもイライラして、肩に力が入っている状態。

 

肩付近の凝りは、神経に負担がかかることで

起こるとされていて、

緊張して、気が付かないうちに、身体に力が入ってしまい

筋肉がこわばり、血行不良になるのです。

 

腸で言う。便秘の時のような状態が肩甲骨に現れます。

 

これらを改善するには、、、、

 

いかに身体をリラックスに持っていくか?!

脳を休めてあげるか?!

そして、血液の流れを良くしてあげるか?!

 

です!!!

 

☆彡299的自宅ケア☆彡

 

規則正しい生活を週一回で良いのでしてあげる。

そう、あったかい湯船につかり、ぐっすり寝る事!!

 

そして、辛い箇所には、カイロ・湯たんぽ・ホットタオル

なんでもいいです。温めてあげてください。

 

☆彡299でケア☆彡

 

自分だけの空間で自分の為の体ケア

 

★ボディ60分 + 1メニュー[骨盤調整]

¥4.000- (税込み)

 

★ヘッド20分 + ボディ70分

¥4.290-(税込みクーポン価格)

※肩・首周りを徹底ケア

 

リラクゼーションホーム299

姫路市勝原区山戸208

大津イオン車で約5分

 

 

☏ 079-272-7393

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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リラクゼション(299)行ったら得しちゃった♪

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素肌が美人になる?魔法の果物

 

爽やかで親しみがあって

 

イライラやストレスに安らぎを与えて

 

新陳代謝を高めて冷えまでとって

 

疲労回復や殺菌効果で空気清浄もおまかせ

 

なんといってもお肌うるうる☆彡

 

そんな魔法の様な果物きらきら星

 

『ゆず』

 

施術を受けてくれた方に無料プレゼントキラキラ

(なくなり次第終了)

 

柚子は余すことなく利用できます。

 

化粧水

※現在化粧水作成中🎵

 

ゆず風呂

 

ゆず茶

 

ゆずジャム

 

体癒して、お土産ついて🎵帰ったあとは、

ホカホカお風呂でリラックスキラ

 

◆おすすめメニュー◆

ヘッド20分+ボディ70分 ¥4290(税込みクーポン価格)

アロマで温パック付

 

今なら

 

お土産(柚子)付キラキラkirakira*

(なくなり次第終了)

 

 

 

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なぜ。リラクゼーションなのか?

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ご訪問ありがとうぎざいます( *´艸`)

 

今までブログ内でストレスの怖さについて

記載していましたが、書いている本人がストレスを

侮ってしまい。最近大変な思いをしてしまいました。

 

経験者は語る!!!

 

私事ではございますが、誰にでもありうる事なので

そうなる前にご注意を!!!

 

今月、初めの事です。

朝起きたときに、脚の裏に違和感があり。

赤く腫れている感じで歩くときに違和感がありました。

 

むくみかなぁ。。と思いほったらかしにし、

その日普通に会社に行っていつも通り業務!!

夕方・・・なんか脚が痒い。。。

と思った瞬間。猛烈な痒みとブツブツが脚全体に!!!

 

え??蕁麻疹??

昨日の晩から忙しくて何も食べていないのに??

アレルギー??便秘??

もしかしてペットアレルギー?犬飼ってるのにぃ??

 

熱と痛みと激痒さとで体は真っ赤に

まさか毛虫??服にでも毛虫の毛がついてたのかな?

と思い急いで冷水をかけた瞬間。蕁麻疹の

ブツブツの粒が小さくなってエゲツナイ事に!!!

顔にまで発生[うげっ]

 

休日はさんで定休日

急いで病院に( ノ`へ´)ノ二3

 

病院に行ってカルテ記入の瞬間、立ちくらみ

呼吸困難の手前っだったらしく担架に乗せられて点滴。。。

 

点滴終わった瞬間に

『なんでもっと早く来ぃひんのや!!』

って説教。。。

 

過労・寝不足・ストレス

 

からくる自立神経とホルモンバランスの乱れ

薬漬けで早くて2週間。

ストレスを感じると発生する後遺症つき☆彡

 

冷たい風にあったってもNG

交感神経が反応する為。。。。。

 

改善するには、長期休息とストレス発散しかないようです。

プラス薬と顔に出た際には要受診。

 

なんの為のに働いてるやら状態に。。。。

 

でも、思い返してみると。。。

年末も近いので夜遅くまで仕事して寝るのは深夜3時

週一回の休みは、仕事に使うものを買い足すのに出かける。

休みでも仕事に頭を使って切り替えができていない状態

でした。そんな状態で睡眠時間4時間半を1週間繰り返し。

 

ストレスを侮ると命に係る病気になり兼ねないと説教されました。

 

皆様もこうなる前に、日ごろのケアを大切にしてください。

 

ストレスをとるにはリラクゼーションが一番大切。

いかに体をリラックス状態にするかです。

 

 

 

写真はブツブツ時

右現在

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下半身楽々。軽々

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脚が

辛い
ダルい
冷える

でお困りの方

下半身オイルトリートメント


正座ができた

便秘が解消された

スキニーが履けるように

脚が軽く階段の登り下りが楽

汗をかくようになった

体のだるさがぬけた

と体験者は語る🎵

足湯付き
下半身オイルトリートメント
(所要時間約100分)
¥6.980-(税込クーポン価格)


下だけじゃなく肩こり、首こりで
頭痛が。。。。
でも、全身揉みはいらない。

足湯付き
下半身オイルトリートメント +
半身ボディ30分

(所要時間約150分)
¥9.480-

女性スタッフによる
女性限定のメニュー🎵


●紙パンツ使用(当店でご用意)
●足湯付き(ポカポカエッセンス入り)
●むくみ改善エッセンシャルoil仕上げ


※11:00から15:00のご予約限定
(15:00予約がラストです)
日曜日のみ11:00から18:00

姫路市勝原区山戸208

(大津イオン車で約5分)

森沢動物病院

勝原保育園

西宝寺 さん近く

 

079-272-7393(当日朝10:30から受付可)

☘当日ご予約・飛び入り歓迎・予約者優先となります☘

 

[営業時間]11:00から20:00(最終受付18:30)


[定休日]毎週水曜日・不定休

※祝日等により変更の場合あり

ホットペッパービューティーにてご確認ください。


☆彡着替えあり[無料]普段着でお越しください

☆彡駐車場あり[当店北側奥]

建物の裏側なので人目を気にせず駐車♬

☆彡男性のお客様のご予約可

☆彡2名様同時予約可[スタッフ男女各1名]

カップル・夫婦・お友達同士でご利用いただけます♬

☆彡完全個室

☆彡施術後ドリンクサービスあり[当店のオリジナルハーブティー]

☆彡前金制・現金のみ

 

◆当店を初めてご利用されるお客様へ◆

☆彡カルテ等記入あり

※個人情報について※

お客様サービスの向上のために利用させていただきます。

ご本人の同意がない限り第三者には提供いたしません。

当社にて厳重に管理し、連絡事項及びお知らせ発信以外での

目的では使用いたしません。

法律に基づいた、警察等の行政機関や司法機関からの

要請があった場合を除き、

第三者には提供いたしません

☆彡指名の場合初回のみ¥200-二回目以降なし

 

ご予約→ご来店→施術内容確認→カルテ記入等→支払い→

ご案内[着替え]→施術→ご案内[着替え]→

施術後ドリンクサービス→お見送り

 

◆備考◆

※メニュー等のご相談、不明な点がありましたらお気軽にご相談ください♬

 

※当店は、大切なお子様・母胎安全の為。妊娠中の方への施術は

お断りしております。

[刺激してはいけな場所があったり・お身体に負担がかかる為]

 

※お子様連れ可。施術室に一緒にご案内いたします。

小さいお子様の場合。出来るだけ目を離されないようお願いします。

ご来店の際は、火気 hinotamaストーブを扱っている為。事前にお知らせください。

お子様が退屈されない様遊び道具、お飲みものをご持参頂けると幸いです(^_^)🎵

 


※ご予約の時間にご来店できない場合
は、早め(最低10分前)のご連絡を
お願い致します。

※15分過ぎての遅刻は、
通常料金及び
メニュー変更orキャンセルの場合あり



※無断キャンセル厳禁
(キャンセル料金対象)

 




多くのお客様に当店をご利用頂く
為にご理解、ご協力お願い致します。