その疲れ、太りに!!

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最近、腰がいたい。
下半身が冷えて太る。

原因は骨盤まわりにあります。

大腰筋、腸腰筋という筋肉が
衰えると下腹が出てきます。

そして、
骨盤が左右に広がってしまうと、
その上にある胃腸が垂れ下がる
原因になり上半身は痩せているのに
下半身は太っていくのです。



◆骨盤の歪みかたで違う体型に!!◆

反った骨盤=お尻が出てしまう。

その影響で猫背になりやすく、
太りやすくなってしまう。


傾いた骨盤

骨盤を支えようと筋肉が
緊張状態になりバランスを崩し、
結果働きが悪くなり脂肪燃焼が悪く、
老廃物を溜め込みやすい体に!!





骨盤を調整しませんか??

299の調整は、機械でします。
骨盤周りの固くなった筋肉。
その筋肉によって、歪んでしまった
骨盤。
筋肉を緩めてあげる事で、圧迫されて
歪んでいた骨盤が改善されます。

ただ、これは、揉みほぐしでの
指が届かないのが、残念↓↓

機械で、捻って、伸ばして、圧迫して
優しく包むように緩めていきます。

これ、実はダイエットにもオススメ♪

体幹を鍛える運動の時と同じ動きを
寝ているだけでしてくれます(*^^*)

その名は【骨盤調整】←そのまま(笑)


GWで疲れた下半身にもオススメ♪

★ヘッド付ボディ60分プラス1メニュー

なら4000円でスッキリ♪
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頭痛と肩凝りと

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ご訪問ありがとうございます✨

リラクゼーションと言う仕事をさせて
頂いて、何十年となりますが、
必ず聞くのが

【肩凝りから来る頭痛】

なぜ、この症状がおきるのか??

筋肉が緊張すると血管が収縮、
酸素が行き渡らなくなり代謝異常が
おきます。
老廃物も溜まりやすくなるため、
痛みや不快感を得やすくなるのです。


これらの症状で一般的に多いのが、
【緊張型の頭痛】

簡易な対処方としては、

蒸しタオルなどで首を温める。

緊張型の頭痛と違い。
側頭部が痛むなどは、【偏頭痛】

緊張型頭痛と違い急に悪化します。
首や肩が張ってきて
後頭部にも凝りを感じます。

片頭痛で肩こりが起こるのは、
片頭痛の痛みである三叉神経
脳を覆う硬膜の上を走っている神経。

血管が拡張することで
この三叉神経が刺激されると
痛みの原因となる物質が放出し、
頭痛を引き起こします。
これは、
首や肩につながっているためです。


◆対処方◆
偏頭痛は拡張した血管の部分
痛むところを冷やすと楽になります。

冷やすことによって血管を縮め、
痛みを和らげると共に炎症を
鎮めるためです。


他にもこれらを改善するには、
ストレスの発散
揉みほぐしもオススメです。
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腰痛の原因のひとつ。

テーマ:
雨が降ったりやんだり。
暑かったり寒かったり。

こんな時期に多いのが
足のダルさ
頭の痛み、重さに続いて

【腰痛】です。

腰痛の原因は様々で
骨盤の歪み。日々の姿勢。
重労働など、様々な要因があり
ストレスからも痛む事があります。

今回は、ストレスからの腰痛について

長期間ストレスや不安のある状態が
続くと、この痛みを抑えるシステムが
うまく働かなくなり、
痛みを実際以上に強く感じるように!

ストレスの蓄積は身体の機能を
コントロールする
自律神経のバランスの崩れも
引き起こします。

自律神経が過敏になると、
痛みを感じるセンサーが強く
働くようになり、少しの症状でも
強い痛みを感じるようになります。

できるだけ規則正しい生活をし
ストレスを、和らげてあげて下さい。

ストレッチや揉みほぐしも
体にかかるストレスを
和らげてくれます。

◆オススメなストレッチ◆

●壁に向かって両足を前後に
大きく開いて立ちます。

●前のひざを曲げ、
両手で壁を押しながら、
腰をゆっくりと少しずつ
反らせていきます。


●その状態を数秒間維持します。
これを10回くらい繰り返します。


股関節にもオススメ🎵



当店の人気メニュー🎵

◼ヘッド付きボディストレッチ80分が
オススメ🎵



◼ヘッド付ボディ60分プラス1メニュー

の骨盤調整との組み合わせも🎵

◆1メニューは四項目から◆

●足つぼ
●骨盤調整
●ハンド
●アイパック(プチプチヘッド付)

詳細はネット予約にて
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コメントについて

テーマ:
ご訪問ありがとうございますおねがい


いつも、ご観覧頂きまして
誠にありがとうございます音符

また、素敵なコメントもありがとう
ございます☀

本来でしたら、一人一人に
コメントの返信をさせて頂きたい
のですが、ご事情により返信できない
方もいらっしゃいますので、
この場にて、お礼申し上げます。

これからも、出来る限りの配信を
したいので、よろしく
お願いいたしますニコ






この場をお借りしてですが、
沢山のコメントを頂きますが、
中には個人を特定して、
内面的、外見的な批判、中傷を
される方がいらっしゃいます。

様々な方が訪問して頂きお読み頂きます
中には、不快に、思われる文面も
あるかと思いますが、
私も、人間です。

そのような方がいるのは、
残念であり、とても不愉快です。

感情的になる場合の記載や、
知ってもらいたいと思い発信すると
共に、日記としても利用させて
頂いています。

個人の名前を特定しての、中傷は
決して許される行為ではありません。

その場合は、速やかに削除させて
頂くと共に何らかの処置をさせて
頂きますので、中傷的なコメントは
止めて頂きますようお願いいたします。




お出かけするなら

テーマ:
大型連休♪GWですね♪

お出かけされる前後に、
ゆっくりされる前に
299で、ケアしませんか?

【GW限定メニュー】

ヘッド20分(デコルテ付き)+
脚ツボ30分+骨盤調整10分
¥5390

腰から脚まで、ダルく疲れてる方に♪
でも、少し肩も触って欲しい方に♪
オススメメニューです(^o^)

更に、こちらのメニューを
された方に…

◆前日予約で
香寺ハーブガーデンさんの
【美人茶】を
プレゼント♪

※数に限りがあるため、
なくなり次第終了となります。

※遅刻された場合は、配布対象外。
また、メニュー変更か、
受けられない場合等がありますので
お早めのご連絡をください。

※無断キャンセルはお控え下さい。
キャンセル料金発生の対象者となる
場合があります。
また、大幅な時間変更された後の
遅刻者も無断キャンセル扱い対象者
とみなします。

《GW限定》
美人茶が付いてくるメニュー♪
¥5,390

利用条件:
ポイント利用不可/その他クーポン不可
前日の電話予約に限ります。

有効期限:2016年05月08日

その他のメニューもあります。
詳細は、ネット検索【ホーム299】
※ご予約の際は必ず注意事項を
お読み頂きますよう
お願いしております。

また、ネット予約をされた時点で、
注意事項承諾して頂いたとみなします。