夏の疲れを放っておくと
『秋バテ』するかも！？
冷えと自律神経の乱れ（ストレス）に要注意！！
血流を良くしてあげましょう。
『日本マタニティ整体協会認定』
保育士による無料託児つき
マタニティ整体江南店
～えがおパーク～です！！
世のお母さま方～～！！！
夏休みお疲れさまでした。
お給食や学校・園のありがたみを
ひしひしと感じる毎日でしたね。
我が家の夏休みは
家族でベトナムのダナンへ旅行してきました。
三兄弟を連れての海外旅行は
なかなか大変でしたが
楽しいこともたくさん。
１・３・７歳の三兄弟を連れての旅行。
（ジジババなし）
おそらく人生で一番過酷な旅・・・（笑）
またそんなエピソードも書きたいと思います。
前置きはさておき。
夏休みでお疲れのみなさま。
疲労(疲れがとれない) 肩こり だるさ・倦怠感 食欲不振 立ちくらみ・めまい
などの症状は出ていませんか？
それ、もしかしたら『秋バテ』かもしれませんよ。
秋バテの原因はズバリ
冷え×ストレス
エアコンや冷たい食べ物・飲み物による身体の冷え
子育てや仕事のストレスによる自律神経の乱れ
この二つによって血の巡りが悪くなって
身体の不調がダラダラと続いてしまうんです。
なってしまった『秋バテ』を改善するためには
①身体を温める （ゆっくりお風呂が最適）
②軽い運動をする
③マッサージ
④リラックスしてストレスを和らげる （副交感神経を優位に）
この４つがポイント！！
でもでも
子育て中のママさん
ゆっくりお風呂に入る余裕ないですよね。
子育てしてたらストレス満載ですし・・・
運動だって続かない。
そんなあなたは
ぜひえがおパークにお越しください。
施術＋エクササイズですべてクリアできますよ。
保育士による無料託児もあります（要予約）ので
お子様と一緒にご安心してお越しくださいね。
冬になると痛みや不調はさらに悪化します。
早めが肝心！！
痛みは我慢するのではなく改善していきましょう！！
夏休みの疲れを癒すべく
すでにたくさんのご予約を
いただいております。
託児可能枠をご希望の方は
お早めにご予約くださいませ
元保育士セラピストによる
子育て相談もできる整体院
無料託児あります
●妊婦整体(妊娠５か月～臨月）
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日本マタニティ整体協会認定
わらべうたベビーマッサージ研究会認定