マタニティ整体江南店~えがおパーク~

マタニティ整体江南店のブログです。
江南・岩倉・一宮・小牧近郊のプレママ&ママの皆様。
無料託児ありのプライベート整体院で癒されにきてくださいね。
お子様と楽しめる わらべうたベビーマッサージ教室もあります。


テーマ:

子育てに行き詰っている今だから

ストンと心に落ちました。 

 

アンガーマネジメント、深い!!!!!

 

ママの“えがお”は家族の幸せ♡  ママのサポートができる整体院を目指しています♪

 

『日本マタニティ整体協会認定』

保育士による無料託児つき

マタニティ整体江南店

~えがおパーク~
保育士セラピストあやこです♡

 

『子育てが楽になる怒りのコントロール』

の講演会に参加してきました。

 

 

自分のイライラとか

ストレスをぶつけて

感情で怒ってしまう。

 

子どもたちの寝顔を見て

『またやっちゃったな~~』

って後悔。

 

子育てしてるママなら

誰しも経験ありますよね。

 

 

私も昨夜、イライラが爆発。

子どもたちに

八つ当たりをしてしまい

後悔したばかり。。。

 

 

保育士してたって

子育てはまた別もの。

しっかり学んできました!!

 

 

では今日の学びの結果を

昨夜と今夜の私の言葉がけの

変化ビフォーアフターで

ご覧くださいませ。
 

 

◆私の最近の怒りポイント◆ 

次男がパジャマをなかなか着ないこと。

(他にも多々ありますが今日はこちらで・・・)

※TVは先に着替えた三男のためにつけています

 

 

【昨夜の私  ビフォー】

(次男の返答はご想像ください)

 

「これ着てね」

 

「どっちでもいいから早く着てね。」

 

「ほら!TV視てないで早く着なさい。」

 

「自分で着られるでしょ!」

 

「ほら、風邪ひくよ!」

 

「早く着なさいって言ってるでしょ!!」

 

(TVを突然消して)「さっさと着なさい!!」

 

「いいかげんにしなさい!!」

 

「どうしていつも怒られないとできないの??

さっさと着なさいって言ってるでしょ?

風邪ひいたってママ知らないよ!!!!!」

 

TVを消された三男も

怒鳴られた次男も

2人とも大泣き。

 

泣きながら次男は着替えました。

 

結果⇒後悔と自己嫌悪・・・・・・・・

 

 

 

 

 

【今夜の私  アフター】

 

「これ着てね」

 

「何秒で着られる??」

子ども自身にルールを決めてもらう

 

「いいよ。じゃあがんばろうね」

 

「あれ~まだ着てないの?」

ここでなぜか長男と戦いごっこが始まる。

おそらく今日のママは

怒らないだろうと雰囲気で察知か・・・

一瞬にしてキレそうになったが

6秒間呪文を唱えてこらえる。

なんとか平常心を取り戻した。

 

「じゃあ、一回テレビ消すね。

そしたら頑張れるよね。」

次男ギャーギャーとわめく。

またキレそうになる。(笑)

ぐっと堪えて・・・

 

「じゃあ、次男は今何がしたいのか教えてね」

気持ちに寄り添う

 

「そうだよね。

TVが視たいんだよね。

じゃあ、どうしたらTVが視られると思う?」

子どもにルールを問いかける

 

「あったり~~!!!

じゃあママと三男が応援するから

1人でパジャマ着れる?」

 

「よし!!フレフレ♪次男君♡

フレフレ次男君♡」

ちょっと小躍りしてみて三男を巻き込む。

 

「かっこい~~~!!

ついでに歯磨きもしちゃお~~」

「フレフレ!!次男君♡」

「できた~~~!!!やったね!!」

 

テレビを消された三男も

着替えが自分でできた次男も

2人ともニコニコ笑顔。

 

途中、キレそうになった私も

感情をコントロールできた

という達成感。

 

結果⇒みんな幸せ♡

 

 

いかがですか??

 

詳しい講座の内容は書けませんが、

怒りをコントロールする方法を

教えていただきました。

 

 

今まで習慣のように

コラーーーー!!と

やってしまっていたこと

すっごく反省してます・・・

 

「怒られないとできない子」に

してしまったのは私。

 

長男に八つ当たりした結果

長男が次男に八つ当たり。

 

その負の連鎖を作ったのも私。

 

講座の途中で胸が痛くて痛くて・・・・

 

3人育児で余裕がないから

怒ってしまうのは仕方ない。って

逃げてきました。

 

でもね、

最近の子ども達の様子から

子育てに行き詰まりを

感じていたところだったんです。

 

 

今日の講座で学んだ

怒りをコントロールする方法は

実際やってみると

結構難しかったです。

 

 

今まで怒って片づけてきたことを

別の方法で対処しなくては

いけないですからね。

 

 

でも怒りのコントロール方法を

身に着けると

子育てだけじゃなくて

すべての人間関係に

プラスになると思います。

 

 

最初は大変かもしれないけど

毎日意識して

少しずつ続けていけたら

自然と習慣になると思います。

 

 

あら、これ産後エクササイズと一緒じゃないですか!!!!(笑)

 

いつもお伝えしている通り

人間の身体が変化するのが3ヶ月。

 

怒りのコントロールも

3ヶ月で身に着けられるように

ちょっとがんばってみようと思います(*^-^*)

 

 

私が受講した

アンガーマネジメントの内容を

詳しく知りたい方は

こちらのマンガがおススメとのことです。

 

(私も買ったので、よもぎ蒸し中にお読みいただけます♡)

 

   

 

 

 

託児可能枠をご希望の方は

お早めにご予約くださいませ。

 

(これからの季節、風邪などによるキャンセルも予想されますので

お急ぎの方はキャンセル待ちも承ります。)

 

 

◆マタニティ整体江南店~えがおパーク~◆

元保育士セラピストによる

子育て相談もできる整体院

無料託児あります

(サロンの写真)

妊婦整体(妊娠5か月~臨月) 
産後整体(産後1ヶ月~ずっと)
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わらべうたベビーマッサージ&幼児教室

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酵素ジュース教室でも

よもぎ蒸し体験でも

たくさんの“えがお”が集まって

とっても幸せな一日でした(*^-^*)

 

 

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11月25日(金)に行われた

『健康美活サロン Salon Leia』

笹田愛さんとのコラボイベント

【黄土よもぎ蒸し体験&酵素ジュース作り教室】

 

 

たくさんの方にご来店いただき

本当にありがとうございました!!

 

 

IMG_20161127_000142830.jpg

大量のリンゴ!!
段ボール2箱分ありました
 

 

愛先生にたっくさんの質問を

してくださった午前チーム。

 

お子様やご家族の健康を

願う気持ちが伝わってきました。

IMG_20161127_000225366.jpg

ひたすらリンゴを切ります。

お子様はリンゴを容器に入れる係。

食育にもいいですね~

 

 

IMG_20161127_000241862.jpg

これから毎日愛情込めて

フリフリしてくださいね♪

 

 

1歳のお子様が二人いて

仲良くリンゴをつまみ食いする姿が

可愛かった午後チーム。

 

IMG_20161127_000254946.jpg

おしゃべりしながらのレッスンも

育児の息抜きになりますね。

 

 

IMG_20161127_000305929.jpg

 

こうして一緒に作っても
酵素ジュースはご家庭によって

味や出来が違うんですって!!

 

 

愛情込めて

手をかけてあげると

しっかり答えてくれる

可愛い酵素ジュース。

 

 

実は・・・・・

IMG_20161127_000407315.jpg

 

みなさんが帰られた後に

私も作っちゃいました♡

 

 

完成したら、よもぎ蒸しの時に

試飲して頂く予定です。

お楽しみに♡

 

 

 

よもぎ蒸し体験は

2台並べて行いました。

 

IMG_20161127_010824875.jpg

ほとんどの方が

よもぎ蒸し初体験でしたが

みなさん大満足の表情で

帰って行かれましたよ♪

 

 

頂いたご感想は

また後日ご紹介しますね。

 

 

12月から

黄土よもぎ蒸しをメニューに追加します!

 

よもぎ蒸しをしたあとの
整体が本当におススメです。

 

どうぞお楽しみに♡

 

 

最後に・・・

 

初めてのイベントで色々と

至らぬ点もあったかと思いますが

ご参加いただいたみなさまの

温かい声に笹田と二人

感動しております。

 

これからもみなさんが

“えがお”になっていただける

サロンでいられるように

頑張りますので

どうぞよろしくお願いいたします。

 

本当にありがとうございました。


 

 

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お早めにご予約くださいませ。

 

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お急ぎの方はキャンセル待ちも承ります。)

 

 

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『この後に整体だなんて

すっごく贅沢な気分♪

 

がんばってる自分への

ご褒美に最適ですね!!』

 

その通りなんです♡

12月から月に1度おススメのご褒美コース、準備中!!

 

 

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先日、妊婦整体→産後整体と

続けて通っていただいているKさまに

黄土よもぎ蒸しのモニターを

していただきました。

 

【Kさまのお身体の状態】

寒さからの冷え
育児疲労やストレスにより

背中の痛みがひどく
眠れなかったり
呼吸が苦しくなることもあったそうです。

 


身体に痛みがあると

余裕がなくなります。

 

ママに余裕がない状態は

家族の“えがお”の大敵!!

 

これはぜひ『よもぎ蒸し+整体』で改善していただきたいです。

 

IMG_20161123_151817728.jpg

(最初の15分はお子さんも一緒でした♡)


2歳半のお兄ちゃんと
3か月の赤ちゃんとご来店のKさま。


赤ちゃんがお腹にいた

妊婦整体のころは

託児ルームにすぐに入り

終わるまでずっと楽しく

遊んでいたお兄ちゃん。


赤ちゃんが産まれてからは
施術ルームでママと
15分ほど一緒に過ごし

安心してから
託児ルームに移動します。


託児ルームに入ってしまえば
楽しくて戻ってこないので
『不思議な儀式だねー』
なんてママとお話していたのですが、
こうして振り返ってみると

 

 

赤ちゃんを保育士さんにまかせて
ママを独占できる大事な時間

だったのかもしれませんね。

 

 

さて、話がそれましたが、

黄土よもぎ蒸し初体験のKさま。

 

暑さもそんなに気になることなく

「はぁ~気持ちがいいです~~♡」

とリラックスしてくださってます。

 

IMG_20161111_153807346.jpg

 

途中こんな感じでお顔にもしっかり

蒸気をあててみえました。

 

 

もともと、汗をかきにくいとのことでしたが

20分を過ぎたころから汗が出始めました。

(次回はもっと早くなることが期待できます。)

 

当初、30分の予定でしたが、

時間に少し余裕があったので40分

座浴していただけました。

 

 

芯から身体が温まったところで

整体で深層部のコリまでじっくりとほぐします。

 

『この後に整体だなんて

すっごく贅沢な気分♪

 

がんばってる自分への

ご褒美に最適ですね!!』

と興奮気味のKさま(*^-^*)

 

 

そのお気持ちすっごくわかります~~!!

 

私も一人でよもぎ蒸しをした後に

あ~今、ほぐされたい!!!

 

っていつも思ってますから!!!

 

【Kさまのご感想】 ~当日~

 

IMG_20161122_133159164.jpg

 

 

【K様のご感想】~当日~

今日は本当にありがとうございました。
とりあえずの変化ですが、終わってからしばらくは私も頻尿でした(笑)

顔はいつもお風呂上りはカピカピで、化粧水を早く塗りたい!という感じなのですが、そんなことは全くなく、すべすべで触り心地も良くて嬉しいです。

おっぱいは変に張りすぎることもなく、分泌が少ないと感じることもなく、いつもより吸いつきが良い気がします。やっぱり美味しいのかな?

背中は痛みはありますが、苦痛ではありません。

あまりに気分が良くて、調子に乗って午後出かけてしまいました♪

 

 

【K様のご感想】~5日後~

 

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【K様のご感想】~5日後~

よもぎ蒸しその後ですが、先生もおっしゃっていたように、化粧ノリが良いですね☆
あと、いま○○のメイク落としを使っているのですが、顔につけてなじんでオイル化したら洗い流すっていうやつなんですけど、オイル化するまでの時間が確実に短くなりました!
それだけ肌の状態が良いということですね。
おでこだけオイル化が遅いので、次回は顔まですっぽり入ってみたいと思います(*^-^*)

あと、これはあまり関係ないのかもしれませんが、よもぎ蒸しのとき少しおっぱいが詰まりかけていたのですが、よもぎ蒸しのあと自然に詰まりが良くなりました。
これは詰まりに効く漢方も飲んでいたのでどちらが効いたのかがわからないのですが、よもぎ蒸しの効果もあったのではと個人的には思っています。

よもぎ蒸しかなりいいですね☆
25日がまた楽しみです♡

 

 

Kさま、ありがとうございました。

 

今週の金曜日のよもぎ蒸し体験会

まだ2枠空きがございます。

 

酵素ジュースは満席ですが

キャンセル待ちもしていただけますので

ご興味がある方はご連絡くださいませ。

 

 

11月25日(金)【黄土よもぎ蒸し体験&酵素ジュース作り教室】のお知らせ ★

 

 

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寒い冬でもお出かけを。

 

ベビーマッサージで“えがお”に

産後ダンスでリフレッシュしましょう♡

 

お申込みお待ちしております。

 

 

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11月の

わらべうたベビーマッサージと

わらべうた産後ダンス

レッスンレポです。

 

 

11月は江南市でレッスンを

スタートして3ヶ月。

 

初めて満席となりました!

みなさま、ありがとうございました。

 

 

今回はご兄妹でご参加の方が

3組もいらっしゃって

たくさんの“えがお”が集まりました♡

 

 

 

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初めてご参加でも

『お~なかポンポンポン』でニッコニコ♡

 

 

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ママとバァ♡でアイコンタクト

 

 

 

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にっこり♡

表情の変化に成長を感じます

 

 

 

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たくさん笑ってくれて

みんな可愛すぎます♡

 

 

もちろん

お兄ちゃんたちも

一緒にベビマ♪

 

IMG_20161115_230153368.jpg

 

 

IMG_20161115_215922458.jpg

IMG_20161115_230111265.jpg

 

とっても嬉しそうでニッコニコでしたよ(^^♪

 

 

同伴の上のお子様は

おもちゃであそんだり

一緒にベビマに参加したり

ご自由に過ごしていただけます。

 

 

今日お伝えしたのは

精神安定のツボ

たくさんある

背中のマッサージ。

 

IMG_20161115_215857674.jpg

(首すわりの練習にもなります)

 

 

精神面での発達が

著しい上の子にも

おススメの背中のマッサージ。

 

お家でもぜひ続けてくださいね!!

 

 

 

 

今月から始まった産後ダンス。

 

骨盤チェック

抱っこ紐調整もさせて

いただきましたよ。

 

 

骨盤チェックの結果が

とってもよくてびっくり(^^♪

 

整体+産後エクササイズの

おかげですね!!

 

 

IMG_20161115_220019539.jpg

 

私自身も久しぶりのレッスンで

どなたよりも

汗だくになりました(笑)

 

 

初めてだったのに

みなさんとっても

お上手でした♪

 

 

 

ダンスが終わるころには

赤ちゃんたちはぐっすり

 

IMG_20161115_215817690.jpg

 

 

また12月も

ベビーマッサージで“えがお”に

産後ダンスでリフレッシュしましょう♡

 

 

お申込みお待ちしております。

 

 

11月25日(金)【黄土よもぎ蒸し体験&酵素ジュース作り教室】のお知らせ ★

 

 

わらべうたベビーマッサージ教室

【対象】

生後2か月~

 

【持ち物】

・バスタオル

・レジャーシート(室内で使うためきれいなもの)

・いつものお出かけセット

・赤ちゃんの水分補給(授乳用ケープ・ミルク・お茶)

 

 

赤ちゃんの大好きな「少し高めのラの音」

ゆったりとしたわらべうたのメロディーに

のせて行うベビーマッサージです。


ママとベビーにたくさんの良い効果をもたらしてくれます。

 

また手順と歌が連動していてすぐに覚えられるので

お家に帰ってからも楽しんでいただけます。

 

歌うことであかちゃんに言葉のシャワーを

浴びせてあげられる効果も!!

 

わらべうたを使ったあかちゃんとの遊びや

知ってて得する子育てのコツも伝授します。

 


「ベビーにとって良い効果」
・リラックスして表情が豊かになる
・肌が丈夫になって免疫力が高まる
・手足の血流がよくなって身体が温まる
・寝つきが良くなる
・運動機能の発達が促される
・便秘の解消につながる

 


「ママにとって良い効果」
・赤ちゃんへの愛情が深まる
・赤ちゃんとの信頼関係を深められ、赤ちゃんの気持ちが分かるようになる
・赤ちゃんの肌にふれることで健康状態をつかめるようになる
・穏やかな気持ちになり、育児にゆとりが生まれる

 

 

わらべうた産後ダンス教室

【対象】

赤ちゃんの首が座る頃~抱っこできるくらいまで

 

【持ち物】

・抱っこ紐

・いつものお出かけセット

・赤ちゃんの水分補給(授乳用ケープ・ミルク・お茶)

・ママの水分補給

 

 


わらべうたベビーマッサージの歌を歌いながら

赤ちゃんを抱っこして楽しくダンス。
 

赤ちゃんの眠い時、ぐずった時にも効果的。
さらにママの産後の骨盤を引き締め

ダイエット効果も期待できます♪

 

気になる骨盤のゆがみのチェックやストレッチも行います。

 

産後整体をご卒業された方へは

産後エクササイズの復習+フォローもさせていただきます。

『意識』すること、忘れている方、おすすめです。

 

 

【お客様のご感想】

・ダンスで息子がぐっすり寝てくれてびっくりしました。

 

・子育てママたちと時間を共有できてリフレッシュでき、楽しくダンスもできました。

 

・骨盤の話などすごく勉強になったので自宅で実行していきたい。

 

・とても楽しかったです。意外とハードなのがよかったです。

 

・産後運動不足だったので、産後ダンスで汗をかけて楽しかったです。

 

・産後ダンスが思っていたより激しくてびっくりしました。

でも体を動かしてスッキリしました。

明日筋肉痛になりそうです・・

 

・ダンスがインナーマッスルに効いてる感じで汗をかきいい運動でした。

 

過去のレッスンブログはこちら→

 

お申込みはこちら→

 

【開催日】

毎月第3火曜日(変更の月もあります。)

12/20 空

 1/17 空

 

【時間】

・10:00~10:55

わらべうたベビーマッサージ教室

(2ヶ月~)

 

・11:00~11:55

わらべうた産後ダンス教室

(首すわり~抱っこできるくらいまで)

 

 

【定員】

各クラス6名ほど

(最少催行人数2名)

 

上のお子様同伴でも構いませんが、託児スタッフはおりませんので

お子様の安全へのご配慮をお願いいたします。

 

【場所】

ハローイングリッシュスクール

( 江南市五明町天王25   >>MAP

 

スシローとマックの間の建物の中にあります。

キムチ屋さんが目印!!

IMG_20160903_131300769.jpg

 

 

IMG_20160903_131318159.jpg

 

【参加費】

1回1500円

6回7500円(1回分お得な回数券あります)

 

両方ご参加の方はそれぞれに

参加費がかかります。

 

【注意事項】

・予防接種後48時間以内はご参加いただけません。

・下痢や発熱・発疹がある場合もお休みなさってください。

・講師の都合により急なお休みとなる場合があります。

 

【お申込み】

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/4573bfbe365627

 

 

 

1回だけのお試し参加もOKです!!

 

講師は250人以上を担任した元保育士。

 

某保育士養成大学での講師のお手伝い経験もあります!!

 

ぜひ一度遊びに来てくださいね。

 

お申込みはこちら→

 

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えがおパークでも

よもぎ蒸しができるように

ただいま準備中です♡

 

寒い時こそ

体の中からの温活が気持ちいい~~~~♡

(現在よもぎ蒸し真っ最中。笑)

 

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こんにちは!!

現在

黄土よもぎ蒸しをしながら

この記事を書いてます。

 

IMG_20161109_142428546.jpg

 

今日は風が強くて
とっても寒くて

さすがに半袖のユニフォームは寒かった・・・(笑)

 

すっかり身体が冷えてしまった

&午後に空き枠があったので


これはやるしかない!!!

デスクワークしながらよもぎ蒸し♡

 

ということで汗かいてます(;^_^A

IMG_20161109_143733213.jpg

(この汗の量、やばすぎます。笑)

 

 

実は・・・

 

えがおパークでも

よもぎ蒸しができるように

準備中なんです♡

 

 

韓国から届きました!!

IMG_20161109_142429929.jpg

 

●私自身が本当にいいと思ったものを

お客様にも提供したい

 

 

●整体だけでは改善できない部分を

黄土よもぎ蒸しとの相乗効果で

なんとか改善してさしあげたい。

 

 

●体を温めること(温活)で

身体の中から健康に美しく。

 

 

も~溢れる想いがいっぱいです♡

 

本格的に寒くなる前に

メニューに導入できるように

勉強&研究中ですので

どうぞご期待ください!!

 

 

11月25日の体験会では

お値打ちによもぎ蒸しを体験していただけます。

 

残席わずかとなりますので

気になる方はお早めにどうぞ♡

 

11月25日(金)【黄土よもぎ蒸し体験&酵素ジュース作り教室】のお知らせ ★

 

 

 

 

 

託児可能枠をご希望の方は

お早めにご予約くださいませ。

 

(これからの季節、風邪などによるキャンセルも予想されますので

お急ぎの方はキャンセル待ちも承ります。)

 

 

◆マタニティ整体江南店~えがおパーク~◆

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11月25日(金)

黄土よもぎ蒸し体験会

    &

酵素ジュース作り教室

 

詳細とお申込み方法です!!

 

先着順となります。
お早めにお申し込みくださいませ♡

 

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お待たせしました!!

えがおパーク初のコラボイベントです♡

 

【よもぎ蒸しのこと知りたい方】→

【酵素ジュースのこと知りたい方】→


今回は清須から

身体の中からの健康美活サロン

笹田愛先生をお招きしての

スペシャルイベント!!

どうぞお見逃しなく♡

 

(酵素ジュース教室はリビング&ダイニングで行います。

必死で掃除します。笑)

 

お申込みはこちら→

 

黄土よもぎ蒸し
多くの方に体験していただくため
体験会限定で座浴器を2台ご用意します。


ご予約状況により、お二人同時の座浴になった場合は
お値打ちにさせていただきますのでご理解くださいませ。


(お一人でゆっくりしたい方は
ご予約時に遠慮なくお申し付けください。)

【お一人の場合】
40分・・・3000円 (託児料金600円別途)

【お二人の場合】
40分・・・2500円 (託児料金300円別途)

●ご予約可能枠●5~10名様
10時~ 
満
11時~ 満
12時~  満
13時~ 残1
14時~ 残1



●注意事項●
・妊娠中/生理中/よもぎその他生薬のアレルギーのある方はよもぎ蒸しができません。
・簡単なアンケート/ご感想のご記入をお願いいたします。

 

 

 

酵素ジュース作り教室

11時~(4名様)    満 (キャンセル待ち可)
13時~(4名様)    満 (キャンセル待ち可)

 

お1人様 3500円
健康美活サロン Salon Leia にいいね!で500円OFF!!)

果物1Kg分のドリンクをお持ち帰りいただきます。

材料費すべて込み。

 

(果物はリンゴの予定ですが、仕入れ状況によりミカンとなります。)

 

●注意事項●
・酵素ジュース教室へご参加の方への託児はございません。
 お子様同伴は可能です。

 おんぶや見守りながらのご参加をお願いいたします。
 (包丁を使いますので安全へのご配慮をお願いいたします。)

・簡単なアンケート/ご感想のご記入をお願いいたします。

 

お申込みはこちら→

 

次回の予定はいまのところありません。
どちらもこれからの季節

とってもおススメです。

身体の中からの健康美。

ぜひ、体感してみてくださいね。

 

◆マタニティ整体江南店~えがおパーク~◆

元保育士セラピストによる

子育て相談もできる整体院

無料託児あります

(サロンの写真)

妊婦整体(妊娠5か月~臨月) 
産後整体(産後1ヶ月~ずっと)
あかちゃんが欲しい方の整体

 

わらべうたベビーマッサージ&幼児教室

HPはこちら

簡単予約
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ご予約カレンダー
egaopark88@gmail.com

050-3592-0857

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ママの“えがお”は家族の幸せ♡  ママのサポートができる整体院を目指しています♪

 

『日本マタニティ整体協会認定』

保育士による無料託児つき

マタニティ整体江南店

~えがおパーク~
保育士セラピストあやこです♡

 

 

【よもぎ蒸し体験記】韓国の伝統的な産後ケアを体験してきました!!

↑前回のブログの続きになります。

 

ブログをお読みになった

お客様からやってみたい!!

と反響があり

とっても嬉しいです。

 

1週間前に黄土よもぎ蒸しを初体験した私の身体。

 

もうすでに

よもぎ蒸しを欲しています(笑)

IMG_20161025_120317236.jpg

 

【身体の変化①】

肌の調子がいい!!

 

気になっていた

オデコのブツブツが減り

化粧ノリが良くなりました。

 

 

【身体の変化②】

デトックスで体重1キロ減!!

 

よもぎ蒸しの翌日まで

排尿回数が多かったです。

 

そして

1週間経過した今でも

お通じの回数が多い!
(1日に2回とか・・・笑)

あっという間に1キロ減っていました。

 

 

 

正直、1回でここまでの変化が

あるなんて半信半疑。

(またリピートしてご報告します!!)

 

 

 

効果は人それぞれですが

ぜひ一度試してみる価値ありです♡

 

 

 

でもね、気になることが一つ。

 

 

このデトックス効果が

よもぎ蒸しと酵素ジュース

どちらのおかげなのか

よくわからないんです(>_<)

 

 

 

前記事でご紹介した

『健康美活サロン Salon Leia』

笹田愛さん

身体の中からの健康美にこだわる大先輩。

 

彼女の手作りの酵素ジュースを

私、施術後に初めて飲んだんです。

 

IMG_20161025_120319172.jpg

↑愛さんのサロンに並ぶ

手作り酵素ジュースたち

 

 

この酵素ジュースにも

デトックス効果

美肌効果があり

 

健康美マニアの愛さん

相乗効果を狙ってるんだとか。

 

 

だから

どちらの効果なのかがわからない・・・

いや、相乗効果なのよね。

 

でもどうしても

気になってしまう私です。

 

 

 

愛さんのサロンでは

お客様のリクエストに応じて

【99%失敗しない 酵素ジュース作り教室】

を開催していて

今とっても大人気なんです。

 

●私も作れるようになりたい!!

子どもたちに市販のジュースじゃなくて

手作り酵素ジュースを飲ませて

あげられる素敵ママになりたい♡

 

 

●お客様にも

こんないいこと共有したい♡

 

 

こんな想いでこれまた愛さんに

お願いしちゃいました♡

 

 

11月25日(金)11時~/13時~

えがおパークで

健康美活サロン笹田愛さんによる

酵素ジュース作り教室

行います!!!!!

 

  • ジュースが大好きな子供たちのために
     

  • 身体の中からキレイになりたい方
     

  • 妊娠中/授乳中の方
     

  • ダイエット/デトックスしたい方

 

 

そんなあなたに絶対おすすめ!!

一緒に素敵ママを目指しましょ♪

 

詳細&お申込みはこちら→

 

 

託児可能枠をご希望の方は

お早めにご予約くださいませ。

 

(これからの季節、風邪などによるキャンセルも予想されますので

お急ぎの方はキャンセル待ちも承ります。)

 

 

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30分でエアロビ3時間分のカロリー消費!!
 

韓国の伝統的な産後ケアを

えがおパークで体験できます!

 

11月25日(金)

予定しておいてくださいね♪

 

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IMG_20161025_120317236.jpg

 

いきなり写真載せてみましたが(笑)

黄土よもぎ蒸しの体験に行ってきました!!


 

【黄土よもぎ蒸しとは】

 

韓国で600年以上前から産後の肥立ちをよくするために行われてきた伝統的な方法。

肛門や子宮の粘膜によもぎ葉などの湯気をあてて身体を温めます。

 

この時に使う座浴器と壺に黄土を使用しているもの黄土よもぎ蒸しといいます。

 

 

韓国の産後ケア!!!
しかも美容にも健康にもいい!!

 

ずっと気になっていた

黄土よもぎ蒸し。

 

マタニティ整体の先輩が

移転オープンしたお店で

体験できると知り

行ってきました♡

 

 

 

愛知県清須駅すぐにある

『健康美活サロン Salon Leia』

 

代表の笹田愛さんは

マタニティ整体でも

わらべうたベビーマッサージでも大先輩。

 

外側だけでなく内側から

健康で美しくいられるために

日々勉強を続けているお方。

 

私が尊敬するセラピストの一人です。

 

 

 

ではでは

黄土よもぎ蒸しの体験記です。

 

 

まず、更衣室で全裸になり専用のマントを着ます。

 

 

その間に私が選んだ

【美肌ブレンド】のよもぎがセットされてました。

 

IMG_20161025_120320581.jpg

ブレンドは他にも

【婦人用ブレンド】

【ダイエットブレンド】

から選べます。


マントスタイルになったら

水を飲み

座浴器に座ります。

IMG_20161025_120317236.jpg


少しずつジワジワと熱くなっていきました。

最初の感覚としては
皮膚がちょっと熱すぎるかも!?

 


愛さんに伝えると

座る位置で調節できるそうで
少し後ろに座ったら

気にならなくなりました。
(座り方も色々あるんですって)
 

 

そしてジワジワと身体が温まっていくと
すこ~し汗が。。。


私元々汗っかきなんですが、
最近は加齢のせいか

汗をかきにくくなってて

初めてだし

こんなものかなー
なんて思っていたら


20分を経過したころから

汗腺が目を覚ましたかのように

汗がブワ~~~っと

噴き出してきました(笑)
 

 

お腹からも背中からも

でるわでるわ。
足からも汗がでてました。

顔はこんな感じ。

(オデコのブツブツが気になってまして・・・恥)

IMG_20161025_120318499.jpg

 

サウナだと5分が限界だけど

よもぎ蒸しは30分も全然余裕。

 

そしておしゃべりに夢中になってる間に

気づけば48分!!笑
(普段はお一人でリラックスしていただくそうですよ)

 

 

びっくりなのが

なんと30分でエアロビ3時間分

のカロリー消費なんですって!!

 

これはすごい。


汗とか老廃物が下に垂れて

壺に落ちるそうです。

 

 

こちら↓

冷えてから見せてもらった

私の使用後の壺。

(汚いので小さく載せておきます)

IMG_20161025_120319931.jpg

汚い。。。
これ、体調や回数によって

油の浮き方とか違うんですって。

 

 

そして気になる汗のべたつき感ですが

まったくないんです!!

 

サラッサラ!!!

 

そして着替えた直後の感覚。

 

肌がすでにスベスベ!!!

ツルツル!!!

 

これには本当にびっくり!!!!!

体感しなくちゃこの良さは

絶対わからないと思います。

 

気になる黄土よもぎ蒸しの効果はこちら

 

美肌効果
ニキビ、吹き出物、シミ、乾燥、アトピーなど。

②デトックス効果
老廃物や毒素を分解し、大量の汗により排出。

③アンチエイジング効果
抗酸化力と免疫力をUPさせて、体を若々しく美しく。


ダイエット、シェイプアップ効果
脂肪の分解、除去を促します。
ムクミの解消になり、太りにくい体質へ。

婦人系疾患予防、改善効果
婦人科疾患や生理不順、生理痛、PMS、子宮筋腫、更年期障害の予防や改善。

産後の回復、膣や子宮の収縮
出産により、弛緩した子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を回復。
不妊症でお悩みの方にも。
 
殺菌消炎作用
消炎作用があり、炎症やかゆみを抑え
アトピー、アレルギー性皮膚炎などにも良い。

 

産後ケアにはもちろんのこと

すべての女性にとっていいこと尽くし。

 

実際に体験していいものだと実感しました。

(でも本当は何回か繰り返したときに一番効果を実感するそうです。)

 

 

これは~えがおパーク~のお客様にも

ぜひ体験していただきたい!!!

 

 

愛さんにお願いして

江南~えがおパーク~のサロンにて

よもぎ蒸し体験ができる

コラボ企画 計画中です♡

 

よもぎ蒸し以外にも

家族みんなで内側から

きれいになれる企画も。

 

気になる方は11月25日(金)

予定しておいてくださいね!!

 

また詳細は決まり次第お知らせします。

 

 

よもぎ蒸し体験の後に

愛さんによる

骨盤ゆがみとり整体も体験しました。

 

よもぎ蒸しとの相乗効果!!!

これもまたびっくり感動でした♡

 

長くなったのでまた後日書きますね~

 

 

急にまた一段と寒くなったので

お風邪など気を付けてくださいね。

 

 

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お早めにご予約くださいませ。

 

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お急ぎの方はキャンセル待ちも承ります。)

 

 

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小学生の長男もベビマが大好き♡

(彼のお友達には内緒。笑)

 

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今まで、ブログでは

名乗ってこなかったのですが

お客様ともっとお近づきになりたいな~♡

と思いまして・・・

 

よかったらみなさん、名前で呼んでくださいね!!

 

 

昨日のわらべうたベビーマッサージの

お客様のご感想が嬉しすぎて

めずらしく連続のブログアップです。

 

帰宅後、小学生の上の子たちも順番にやってあげたらみんな喜んでくれました♪
お姉ちゃんがとても気に入って、授乳後には『ちゃんとせーなか♪やった?』って聞いてくるぐらいです。

 

 

このご感想、私も実感していたからこそ

本当にうれしすぎます!!

 

そう!

そうなんですよ。

 

わらべうたベビーマッサージって

あかちゃんはもちろん

上のお子様とのスキンシップにも

すっごく役立ちます。

 

 

お兄ちゃん、お姉ちゃんにも

ぜひマッサージしてあげてください。

 

 

我が家の小学1年生の長男は

背中のマッサージと

足のマッサージが大好きで

『ママー疲れたからベビマして~

気持ちいいからオイルつけてね~』

なんて大きな身体で言ってきます。(笑)

 

 

小学生になると

兄や姉としての遠慮や

気恥ずかしさから

なかなか素直に甘えられないもの。

 

だからこそ、ベビマという口実で

たくさんスキンシップしてあげると

精神安定につながります。

 

ママにとってもね!

(私は叱りすぎたときに活用してます。笑)

 

 

昨日のレッスンでも

ママと赤ちゃんたち

ニコニコ笑顔で楽しんでいただけました♪

 

16-10-18-22-28-56-335_deco.jpg

『せーなかせなか♪』

 

16-10-18-22-29-47-269_deco.jpg

『いいこいいこ♡』

 

16-10-18-22-30-38-290_deco.jpg

『ブーランコぶ~らぶら♪』

 

IMG_20161018_224649405.jpg

 

『ギッコンバッタン♪』

遊びながらママの腹筋強化中!!

 

 

ご参加のみなさま

ありがとうございました。

 

 

 

次回は11/15(火)です。

ベビマレッスン→満席(キャンセル待ち承ります)

産後ダンス→満席(キャンセル待ち承ります)

 

(12月は20日(火)の予定です。)

 

 

わらべうたベビーマッサージ教室

【対象】

生後2か月~

 

【持ち物】

・バスタオル

・レジャーシート(室内で使うためきれいなもの)

・いつものお出かけセット

・赤ちゃんの水分補給(授乳用ケープ・ミルク・お茶)

 

 

赤ちゃんの大好きな「少し高めのラの音」

ゆったりとしたわらべうたのメロディーに

のせて行うベビーマッサージです。


ママとベビーにたくさんの良い効果をもたらしてくれます。

 

また手順と歌が連動していてすぐに覚えられるので

お家に帰ってからも楽しんでいただけます。

 

歌うことであかちゃんに言葉のシャワーを

浴びせてあげられる効果も!!

 

わらべうたを使ったあかちゃんとの遊びや

知ってて得する子育てのコツも伝授します。

 


「ベビーにとって良い効果」
・リラックスして表情が豊かになる
・肌が丈夫になって免疫力が高まる
・手足の血流がよくなって身体が温まる
・寝つきが良くなる
・運動機能の発達が促される
・便秘の解消につながる

 


「ママにとって良い効果」
・赤ちゃんへの愛情が深まる
・赤ちゃんとの信頼関係を深められ、赤ちゃんの気持ちが分かるようになる
・赤ちゃんの肌にふれることで健康状態をつかめるようになる
・穏やかな気持ちになり、育児にゆとりが生まれる

 

 

わらべうた産後ダンス教室

【対象】

赤ちゃんの首が座る頃~抱っこできるくらいまで

 

【持ち物】

・抱っこ紐

・いつものお出かけセット

・赤ちゃんの水分補給(授乳用ケープ・ミルク・お茶)

・ママの水分補給

 

 


わらべうたベビーマッサージの歌を歌いながら

赤ちゃんを抱っこして楽しくダンス。
 

赤ちゃんの眠い時、ぐずった時にも効果的。
さらにママの産後の骨盤を引き締め

ダイエット効果も期待できます♪

 

気になる骨盤のゆがみのチェックやストレッチも行います。

 

産後整体をご卒業された方へは

産後エクササイズの復習+フォローもさせていただきます。

『意識』すること、忘れている方、おすすめです。

 

 

【お客様のご感想】

・ダンスで息子がぐっすり寝てくれてびっくりしました。

 

・子育てママたちと時間を共有できてリフレッシュでき、楽しくダンスもできました。

 

・骨盤の話などすごく勉強になったので自宅で実行していきたい。

 

・とても楽しかったです。意外とハードなのがよかったです。

 

・産後運動不足だったので、産後ダンスで汗をかけて楽しかったです。

 

・産後ダンスが思っていたより激しくてびっくりしました。

でも体を動かしてスッキリしました。

明日筋肉痛になりそうです・・

 

・ダンスがインナーマッスルに効いてる感じで汗をかきいい運動でした。

 

過去のレッスンブログはこちら→

 

お申込みはこちら→

 

【開催日】

毎月第3火曜日(変更の月もあります。)

11/15 満

12/20 空

 

 

【時間】

・10:00~10:55

わらべうたベビーマッサージ教室

(2ヶ月~)

 

・11:00~11:55

わらべうた産後ダンス教室

(首すわり~抱っこできるくらいまで)

 

 

【定員】

各クラス6名ほど

(最少催行人数2名)

 

上のお子様同伴でも構いませんが、託児スタッフはおりませんので

お子様の安全へのご配慮をお願いいたします。

 

【場所】

ハローイングリッシュスクール

( 江南市五明町天王25   >>MAP

 

スシローとマックの間の建物の中にあります。

キムチ屋さんが目印!!

IMG_20160903_131300769.jpg

 

 

IMG_20160903_131318159.jpg

 

【参加費】

1回1500円

6回7500円(1回分お得な回数券あります)

 

両方ご参加の方はそれぞれに

参加費がかかります。

 

【注意事項】

・予防接種後48時間以内はご参加いただけません。

・下痢や発熱・発疹がある場合もお休みなさってください。

・講師の都合により急なお休みとなる場合があります。

 

【お申込み】

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/4573bfbe365627

 

 

 

1回だけのお試し参加もOKです!!

 

講師は250人以上を担任した元保育士。

 

某保育士養成大学での講師のお手伝い経験もあります!!

 

ぜひ一度遊びに来てくださいね。

 

お申込みはこちら→

 

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(サロン写真)


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名古屋で大人気だった産後ダンス教室。

 

動きは激しくないけど

インナーマッスルに効きます!!

 

驚くほど汗ばみます(笑)

そしてあかちゃんは驚くほど寝てくれます♡

 

ママの“えがお”は家族の幸せ♡  ママのサポートができる整体院を目指しています♪

 

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こんばんは!!

今朝の記事で衣服の調節のお話

【季節の変わり目。着せる服に困ったら・・・こんな方法もありますよ♪ 】

 

で重ね着をおススメしましたが

今日は迷うことなく半袖!!

ぐらいの暑さでしたね・・・

 

 

毎日寒暖差が激しくて

子どもたちがいつ熱をだすかヒヤヒヤしてます。

 

皆様もどうかお気を付けくださいね。

 

 

さて、本日は2回目のわらべうたベビーマッサージ教室でした。

 

今日も和気あいあいと

ニコニコ笑顔でレッスンができました♪

 

16-10-18-22-26-36-410_deco.jpg

 

2回目のご参加の方もいらっしゃって

嬉しいご感想もご紹介したいのですが

その前にまずはお知らせです。

 

 

 

タイトルにありますように

来月から時間と内容を変更させていただきます。

 

 

11月からは

10:00~わらべうたベビーマッサージ教室(2ヶ月~)

11:00~わらべうた産後ダンス教室(首すわり~)

とさせていただきます。

 

 

先月から始めたレッスン

残念ながら

わらべうた幼児教室へのお申し込みがなかったのです・・・

 

 

冷静に考えてみたら

幼児教室はベビーマッサージ教室では

物足りなくなった卒業生向けに作ったクラス。

 

名古屋で大きい子向けのレッスンをしてほしいとの

お客様の声から産まれたクラスだったのを

すっかり忘れておりました。

 

 

江南でもまたみなさまに

気に入っていただき

幼児教室のレッスンが再開できるように

1から頑張ります!!

 

 

そこで!!

幼児教室の枠が空いたので

産後ダンスを始めます!!

 

10時からのベビマレッスンだけでも

11時からの産後ダンスだけでも

両方参加でもご自由にどうぞ♡

(産後ダンスの後にはちょっとした子育て座談会もする予定です)

 

11/15(火)ベビマレッスン→満席(キャンセル待ち承ります)

         産後ダンス→満席(キャンセル待ち承ります)

 

 

わらべうた産後ダンス教室

【対象】

赤ちゃんの首が座る頃~抱っこできるくらいまで

 

【持ち物】

・抱っこ紐

・いつものお出かけセット

・赤ちゃんの水分補給(授乳用ケープ・ミルク・お茶)

・ママの水分補給

 

 


わらべうたベビーマッサージの歌を歌いながら

赤ちゃんを抱っこして楽しくダンス。
 

赤ちゃんの眠い時、ぐずった時にも効果的。
さらにママの産後の骨盤を引き締め

ダイエット効果も期待できます♪

 

気になる骨盤のゆがみのチェックやストレッチも行います。

 

産後整体をご卒業された方へは

産後エクササイズの復習+フォローもさせていただきます。

『意識』すること、忘れている方、おすすめです。

 

 

【お客様のご感想】

・ダンスで息子がぐっすり寝てくれてびっくりしました。

 

・子育てママたちと時間を共有できてリフレッシュでき、楽しくダンスもできました。

 

・骨盤の話などすごく勉強になったので自宅で実行していきたい。

 

・とても楽しかったです。意外とハードなのがよかったです。

 

・産後運動不足だったので、産後ダンスで汗をかけて楽しかったです。

 

・産後ダンスが思っていたより激しくてびっくりしました。

でも体を動かしてスッキリしました。

明日筋肉痛になりそうです・・

 

・ダンスがインナーマッスルに効いてる感じで汗をかきいい運動でした。

 

過去のレッスンブログはこちら→

 

 

わらべうたベビーマッサージ教室

【対象】

生後2か月~

 

【持ち物】

・バスタオル

・レジャーシート(室内で使うためきれいなもの)

・いつものお出かけセット

・赤ちゃんの水分補給(授乳用ケープ・ミルク・お茶)

 

 

赤ちゃんの大好きな「少し高めのラの音」

ゆったりとしたわらべうたのメロディーに

のせて行うベビーマッサージです。


ママとベビーにたくさんの良い効果をもたらしてくれます。

 

また手順と歌が連動していてすぐに覚えられるので

お家に帰ってからも楽しんでいただけます。

 

歌うことであかちゃんに言葉のシャワーを

浴びせてあげられる効果も!!

 

わらべうたを使ったあかちゃんとの遊びや

知ってて得する子育てのコツも伝授します。

 


「ベビーにとって良い効果」
・リラックスして表情が豊かになる
・肌が丈夫になって免疫力が高まる
・手足の血流がよくなって身体が温まる
・寝つきが良くなる
・運動機能の発達が促される
・便秘の解消につながる

 


「ママにとって良い効果」
・赤ちゃんへの愛情が深まる
・赤ちゃんとの信頼関係を深められ、赤ちゃんの気持ちが分かるようになる
・赤ちゃんの肌にふれることで健康状態をつかめるようになる
・穏やかな気持ちになり、育児にゆとりが生まれる

 

 

 

お申込みはこちら→

 

【開催日】

毎月第3火曜日(変更の月もあります。)

11/15 満

12/20 空

 

 

【時間】

・10:00~10:55

わらべうたベビーマッサージ教室

(2ヶ月~)

 

・11:00~11:55

わらべうた産後ダンス教室

(首すわり~抱っこできるくらいまで)

 

 

【定員】

各クラス6名程

(最少催行人数2名)

 

上のお子様同伴でも構いませんが、託児スタッフはおりませんので

お子様の安全へのご配慮をお願いいたします。

 

【場所】

ハローイングリッシュスクール

( 江南市五明町天王25   >>MAP

 

スシローとマックの間の建物の中にあります。

キムチ屋さんが目印!!

IMG_20160903_131300769.jpg

 

 

IMG_20160903_131318159.jpg

 

【参加費】

1回1500円

6回7500円(1回分お得な回数券あります)

 

両方ご参加の方はそれぞれに

参加費がかかります。

 

【注意事項】

・予防接種後48時間以内はご参加いただけません。

・下痢や発熱・発疹がある場合もお休みなさってください。

・講師の都合により急なお休みとなる場合があります。

 

【お申込み】

 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/4573bfbe365627

 

 

 

1回だけのお試し参加もOKです!!

 

講師は250人以上を担任した元保育士。

 

某保育士養成大学での講師のお手伝い経験もあります!!

 

ぜひ一度遊びに来てくださいね。

 

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(サロン写真)


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