血液検査していますか?
私は1月に1回くらいの割合でしていますよ。
普通の人はそこまでいらないかもしれませんが
1年に1回では少なすぎると思います。
是非受けて頂きたいのが献血、
無料で病気の予兆がわかるだけでなく
献血の分析機器は相当最先端です。
おまけにエイズ検査まで゛タダでできてしまいます。
気にして欲しいのは
□肝臓の数値
□血糖値
□ヘモグロビン比重
肝臓と腎臓は沈黙の臓器。
γ-gtpは肝臓の疲れを示すだけでなく
いろんなホルモンの指標となります。
献血で気になる数値が出たら
すぐお医者さんに相談してください。
女性の場合で痩せたり肥ったりが激しい人は
まず甲状腺ホルモンの数値を疑ってください。
大きい病院ならばその場ですぐ検査結果がでます
女性ホルモンも大切。
気分がふさいだり眠れなかったりする場合は
まずこれを計測してから精神科などに
相談に行くとよいと思います。
お医者さんは万能ではないので
医者に行ったことを安心しないで
自分のカラダは自分で守りましょう。
大概の不調は原因不明だったりしますから・・
自分のカラダやホルモン、生理周期に敏感になるだけで
違います。
あとお奨めするのが禁煙。
私は禁煙してから圧倒的に気持ちが変わりました。
いつも軽くイライラしていたのが心が
ものすごく開放されて優しくなった気がします。
なるかどうか分からない肺がんより
私はこの心が優しくなり落ち着くという
禁煙の効用を強く押します・・