今発売中の週刊女性の特集は
「ぐっすり寝られないのは乾燥のせい」
スタッフが頑張って仕掛けています。
眠りが浅い
寝付けない
朝熟睡感を得られないのは
この季節から始まった場合
肌の乾燥からくるかゆみかもしれません・・
皆さんは、肌トラブルというと毛穴・ニキビ・シワ・シミとか
思い浮かべますが、一番ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは痒み。
痒いことは思っているよりストレスがかかります。
子供の頃アトピー体質があったりした方は
リアルに体感していると思いますが
痒いことが気になってイライラに
なります。
電気毛布やホットカーペット
フリースのパジャマて゜もかゆみがでます。
意外にも長すぎる入浴も
肌の水分を奪い、水の塩素で
刺激になることも・・
これからの季節、
痒み止めの入っているものを保湿剤を
寝る前に塗ってから寝ましょうね・・
気をつけるのは、ステロイドの入っていないタイプのを
選ぶこと。乾燥のかゆみには、保湿が重要です。
これだけでグッスリと寝られます。
ポイントは背中や肩の後ろにきちんと塗ることです。
「飲む前に飲む」は大正製薬さんですが
「かくまえに塗る」が痒みをとめる秘訣
かきこわしたところには間違いなく
メラニン（これは傷があるところに必ずできる
日焼けでできるわけではない）が
できて傷跡になっちゃいますから・・
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