こんにちは佐藤です。
前回の「もも前」ストレッチ に続き、今回も、もも前のストレッチを
一挙にいくつかご紹介します ネタがもつのか?!・・・(苦笑)
まずは立って行なうバージョン↓
これなら外でもちょっとした時に出来ますよね
次はこちら↓ これは外だとちょっと膝が汚れてしまいますが・・・
↑ここから反対の脚を前に開けば・・・
股関節のストレッチも同時にできます
最後に・・・
テレビを見ながら出来ちゃうこちら↓
年末特番でも見ながらどうぞw
海老名の隠れ家的トレーニングジム HP
↓↓↓↓↓↓
お電話>>046-239-3503
お得なクーポンがあるかも・・・
↓↓↓↓↓
お店のミカタ 海老名加圧スタジオANS
自宅で出来るトレーニングをはじめプロトレーニングの一部を紹介
↓↓↓↓↓↓
加圧スタジオANSのあるゴルフ練習場
サンプラス杉久保スポーツガーデンHP
サンプラス杉久保 フロントスタッフブログ
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ
便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください!