こんにちは佐藤です。
今日もまた？バランスボールトレーニングで行きましょう
この種目は色々なところのバランスボール ゴルフトレーニングでも
紹介されていてご存知の方も多いと思いますので説明はサラッといきますｗｗ
バランスボールに仰向けで乗って腕を斜め上から対角線上に動かします。
よく見かける種目ですね？ｗ 「もうやってるよ！」と言う方も多いでしょうｗｗ
すでにやられている方、そのまま続けて下さい
ではなくてｗｗ
腕の軌道を普段のスイング軌道に変えてみてください。
少しはゴルフトレーニングっぽくなりましたね？ｗｗ さらに
重りをもってやってみましょう↓
何も持たないと簡単に出来る方も重りを持っておこなうと
上げづらいところ、バランスが崩れてしまうところが出てくると思います。
そこがスイング時のブレの原因だったり単に弱い部分だったりすることが多いので
そこを重点的に繰り返しおこなって安定したスイングにつなげていきましょう
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パーソナルトレーニング・ＴＲＸサスペンショントレーニング
加圧トレーニングなどを提供しています。
ANSは↑の頭文字だったりします
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