おはようございます(^∇^)
田仁です
室蘭登別久しぶりに青空が見えました～！
やっぱり気分が違いますね～
FaceBookの自分の投稿で知りましたが
２年前の今日も快晴だったようです
昨日のジョイフィット
分かる人には分かるボディパンプ
音楽に合わせて行う筋力トレーニング
なんだかんだで久しぶりに参加したら
今徐々に筋肉痛が増してます
30kgのバーベルを担ぎながらのスクワット
20㎏のバーベルを使っての胸筋背筋トレーニング
等々
現段階で足と肩が痛いです
たぶんこの後腹筋胸筋あたりが痛くなると思います
10年前ならとっくに痛くなってたと思いますが(;^_^A