【お尻の痛みと腰痛】
皆さんこんにちは
イーグル整骨院仙台東口店です
寒くなってくると暖房器具が欠かせなくなってきますね。
我が家もコタツが出されました
コタツは世界に誇れる素晴らしい発明品だと思います
ただ一度入るとなかなか出られなくて…我が家では「ダメ人間製造機」と呼んでいます
寒いと外に出る頻度も少なくなり一日中ゴロゴロ・・・。
みなさん心当たりありませんか？私は大アリです
そこで！今回の「お尻」の話に繋がってきます
先日、某番組で「梨状筋」というお尻の筋肉について取り上げられていました
梨状筋をほぐし柔らかく保つことで、体の冷えの改善に役立つ！というものでした。
お仕事や運転でずーっと座りっぱなしの方
や、立ちっぱなしの方
などお尻の筋肉がカタくなると様々な悪影響が出てきます
寒くて自宅でコタツにもぐって座りっぱなし…なんてまさにです
実はこの梨状筋に限らず、お尻の筋肉は腰痛に大きく関連しています
当院に腰の痛みで来院される患者様の殆どがお尻にも痛みがあるか圧痛（押した時の痛み）を訴えられます。そのため、腰の施術の際にはこのお尻の筋肉も丹念にアプローチしていきます
セルフケアとしては適度な腰・お尻周りの運動・ストレッチを実践することが効果的です
当院では痛みへの施術はもちろん、自宅でのケアについてもお話しています
寒さも辛いですが、痛みがあってはもっとツライです…
痛くなる前のケアで年末まで健康に乗り切りましょう
当院ではそんな皆さんを全力でサポートしますいつでもご相談下さい
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イーグル整骨院 仙台東口店
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