イーグル整骨院とみどりの杜デイサービスのブログ

宮城県で、南は大河原、北は富谷で地域の方に喜ばれるように取り組んでいますイーグル整骨院グループです。整骨院部門とデイサービス部門とあります。皆様に健康情報をお届けします。

仙台市の整骨院なら『イーグル整骨院』





イーグル整骨院グループのブログを統一しました。



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【みどりの杜デイサービス】



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いろいろな個性が一つのブログに集まりました!

他にはなかなかないブログに仕上がると思います。

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西多賀店(西多賀2-7-38 ℡022-738-8939)
中田店(中田町字法地北19-1ツルハドラッグ中田店内 ℡022-399-8176)
長町南店(長町南4-5-28 ℡022-748-6139)


<宮城野区>
仙台東口店(榴岡1-2-12-2F ℡022-290-0839)
榴岡店(榴岡5-13-18-1F ℡022-293-3352)


<柴田郡>
東船岡店(柴田町船岡新栄4-6-5 ℡0224-54-3155)
大河原店(大河原町新南48-3 ℡0224-53-5539)


<黒川郡>
大清水店(富谷町大清水2-13-2 ℡022-358-8803)



<宮城郡>

七ヶ浜店(七ヶ浜町遠山3-4-66 ℡022-366-7323)
利府店(利府町神谷沢新宮ヶ崎14-1ヨークベニマル店内 ℡022-255-2839)




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(中田町字法地北19-6
 
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みなさん、こんにちは

イーグル整骨院大河原店、院長の吉田です

皆さん、ポケモンGOはされてますか

大河原店の患者さんたちも、特に学生さんを中心に

「ポケモンが○○にいる」や「○○に行くといい」など

最近会話で度々出てきます

さすが今世界中でブームなだけありますね

さて、本日はお盆休みの告知をさせてください

8月13日(土)、14日(日)の2日間です

この二日間以外は通常診療をしておりますので、

お盆前にぜひいらしてみてください







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こんにちは

イーグル整骨院西多賀店です!

 

気温が高く、日差しもかなり強い!!

油断していますと、すぐに日焼けに…(-_-;)

 

日焼けは皮膚の老化現象、

シミやそばかすの原因になってしまいます。

皆さんは対策を取られていますか?

 

紫外線を避けること、日焼け止めを塗ること、

さらに食べ物でもケアすることが出来ますよ!

 

内側からのケアとして

ビタミンACEを取ることが有効です!

 

ビタミンC

メラニン色素の生成を抑え、肌のハリを作る

コラーゲンを作るのを助けます。常に体内に蓄積

できないのでこまめに摂取!

 

ビタミンEとビタミンA

ビタミンEは抗酸化作用を持つ栄養素。

肌の老化の原因の活性酸素による酸化を抑えてくれます。

ビタミンAも抗酸化作用に加えコラーゲンを作るのに

働いてくれます。

 

おすすめはトマト!

ビタミンACEを豊富に含んで、美白にも!

2個食べれば1日ビタミン摂取量の半分を補える

優れもの!!

 

もし日焼けしてしまったら

1)冷やす!冷やしたタオルで日焼けした場所を圧迫。

2)潤いを与える!化粧水でしっかり肌に水分補給。

3)ふたをする!乳液やクリームで保湿。

 

いつも暑い中、来院して頂きありがとうございます。

暑さで体調を崩されないようにお気を付け下さいね(*^_^*)




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こんにちは!
イーグル整骨院東船岡店です

まだまだ梅雨が明けずじめじめしてる天気が続いていますね
みなさんはいかがお過ごしですか?
たまにはリフレッシュも大事ですよー

今日はお盆休みの日にちをお知らせします

今年は13(土)、14(日)の二日間になります
土日に被ってしまいご迷惑をお掛けしますが、なにとぞご理解の方を宜しくお願い致します
15から通常営業となりますので是非イーグル整骨院へお越しください


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こんにちはヾ(@°▽°@)ノ
イーグル整骨院大河原店です!


夏本番を前に正しい水分補給のしかたについて説明します(b^-゜)


のどが渇く前に1回200ml程度の水をこまめに摂りましょう。

小さめのコップ1杯程度の水を、1日に朝・昼・晩の食事+3~4回以上に分けて摂取しましょう。

起床後、就寝前、入浴前後は必ず水分を摂取しましょう。

のどの渇きを感じなくても、就寝や入浴の前後は水を飲むように心がけましよう。

スポーツなどでたくさん汗をかいたときは、水分+塩分・糖分も補給しましょう。


※ジュースやコーヒー、アルコール類は水分補給にカウントできません!

※ジュースなどの甘い飲みものは、糖度が高く吸収が悪いです。 
 また、コーヒーやアルコール類は、利尿作用があるため水分補給
 には向きません。

これらに気を付けて水分補給をしていきましょう!



イーグル整骨院 大河原店
宮城県柴田郡大河原町新南48-3
℡0224-53-5539

受付時間 9:00~13:00、15:00~20:00
土日もやってます!


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こんにちは
イーグル整骨院長町店です
まだ仙台は梅雨明け宣言していませんが、蒸し暑い日が続いていますね
これから夏本番に向けて注意しなくてはならないのが、熱中症です。

熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう!

室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、
こまめに水分・塩分や経口補水液をとることが大切です。
経口補水液とは水に食塩とブドウ糖を溶かしたものを言います。
体内への吸収しやすさから、「飲む点滴」とも言われます。

今日は経口補水液の作り方をご紹介したいと思います

用意するのは、
500ml ペットボトル 1本分
・水   500ml
・砂糖  大さじ2杯
・塩  小さじ1/4杯
 

1.ペットボトルの水を、コップに少し移しておきます。
2.ペットボトルに、砂糖と塩を入れます。
3.フタをして、ボトルを良く振って溶かします、
4.ペットボトルに、水をあふれない程度に戻します。
5.基本の経口補水液は、これで完成です!

レモンなどの柑橘系の果汁(クエン酸)を、
大さじ1~2杯加えてみてみると、おいしく、飲みやすいだけではなく、
疲労回復効果と吸収速度も上がります

今年はご自宅などで経口補水液を作って、暑い夏を乗り切っていきましょう

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筋肉痛にお灸をどうぞ



 おはようございますニコ
 イーグル整骨院大河原店、鍼灸師の須藤です

 もう7月ですね!
 それにしても梅雨明けはまだでしょうか?
 梅雨時は気圧・気温の急な変動と湿気のジメジメで体調を崩しやすい時期ですふん
 お身体のケアにご留意ください

 さて
 タイトルにもありますように、今回はお灸の話ですかお

 手足の冷え、むくみやだるさにも勿論、お灸は筋肉痛にもよく効きます
 ぜひお試しください!!

 例えば足三里(あしさんり)、承筋(しょうきん)、承山(しょうざん)などは膝下、ふくらはぎの筋肉痛によいですよ~きゃー



梅雨時の身体の不調には
鍼やお灸がよいですよ!

イーグル整骨院 大河原店
宮城県柴田郡大河原町新南48-3
℡0224-53-5539

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こんにちは

イーグル整骨院中田店です(^^)

 

当院はツルハドラッグ中田店さんの建物内にあります!

パッと見た感じでは分かりにくいかもしれませんが、
建物の左側
の入り口が当院の入り口になっております。

 

週3日で保育士もいますのでお子様連れでも安心です!!

は 明日6と来週は 12(火)、13(水)
午前中のみ出勤しております。


スタッフ一同お待ちしております 
 

◆◇◆◇イーグル整骨院中田店◇◆◇◆

981-1103

宮城県仙台市太白区中田町字法地北19-1

ツルハドラッグ中田店様店内

 

≪診療時間≫

午前 9001300  午後15002000

年中無休(夏季、冬季休暇を除く)

 

TEL&FAX 022-399-8176022-399-8176

 

HP http://www.frontier-g.co.jp/es/index.html

 

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梅雨の健康対策

 
 こんにちは、イーグル整骨院大河原店砂山です。

 今年の梅雨は雨が少ないなと思っていましたが、最近は毎日のように天気が良くないようです。ジメジメした嫌な季節になりましたね。

 ところでみなさんの中で、毎年梅雨時になると何となく体がだるくやる気がでないという方はおられないでしょうか。今回は、そんな梅雨時の体の不調について書きたいと思います。

 梅雨時の不調の原因の一つは、日照時間の不足です。日光をただ浴びるだけで、体内では骨の形成に欠かせないビタミンDや体内時計を整えるセロトニンが生成されます。30分ぐらい健康効果はありますので、差しがある時は積極的に日光を浴びることをお勧めします。

 また、梅雨時は意外と気温の変化が大きい季節でもあります。朝夕はまだ寒い日も多く、降ったりと晴れたりで日々の気温の変化も大きい為、意外と体調管理も難しいのです。そのあたりを意識して服装を調整する等、体を冷やさないような対策が必要です。

 人間の身体は意外なほど気候の変化に敏感なものです。節々や、頭が痛い等、お身体の不調がありましたら当院でケアさせて頂きます。

 ぜひ、イーグル整骨院にご来院ください。



イーグル整骨院 大河原店
宮城県柴田郡大河原町新南48-3
℡0224-53-5539

受付時間 9:00~13:00、15:00~20:00
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こんにちは!
イーグル整骨院 東船岡店です


梅雨に入り、気候の変化が激しい中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか


梅雨になると体調不良を訴える人が多くなります


人によりその症状は様々で原因は自律神経の乱れにあるのですが、いろいろな要因により

身体の調整がうまく出来ずに身体の切り替えがうまく出来ない為に起こります 

 
自律神経の乱れをひきおこしているのは
 
「気圧の変化」

「気温の変化」

「湿度の高さ」

が原因と言われています


自律神経の乱れを整えるにはマッサージが有効と言われています



皆様も身体の不調を感じたら


イーグル整骨院





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こんにちは
イーグル整骨院榴岡店です

最近では、特に若い方や男性は入浴せず、シャワーですませてしまう方が多いと聞きます

入浴することで、疲労回復をはじめ色々な効果があります

温熱作用や水圧作用に浮力作用があります。
温泉に入れば、温泉の化学成分作用など効果が期待できます。

1.  温熱作用は、皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の老廃物疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます
また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。
そして、入浴の仕方によってはヒートショックプロテイン(HSP)が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます人差し指キラキラ

2.  水圧作用は、足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します

3.  浮力作用で心身がリラックスされます。お風呂に浸かると、体重は約9分の1程度になります。普段体重を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され、緊張からくる脳への刺激が減少します。見えない身体の負担を軽減することにより、心も開放されます。

また3538度の温水に週35回、2030分間入浴することで慢性的な痛みの改善がみられたという医学的な報告もあります。

暖かくなってきたので湯船につかる機会が少ない方もいると思いますが、しっかりつかって疲労を回復させましょう
 

イーグル整骨院榴岡店
仙台市宮城野区榴岡5-13-18

TEL&FAX022-293-3352

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