イーグル整骨院とみどりの杜デイサービスのブログ

宮城県で、南は大河原、北は富谷で地域の方に喜ばれるように取り組んでいますイーグル整骨院グループです。整骨院部門とデイサービス部門とあります。皆様に健康情報をお届けします。

仙台市の整骨院なら『イーグル整骨院』





イーグル整骨院グループのブログを統一しました。



【イーグル整骨院】

【みどりの杜デイサービス】



 です。



いろいろな個性が一つのブログに集まりました!

他にはなかなかないブログに仕上がると思います。

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【イーグル整骨院】


<太白区>
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西多賀店(西多賀2-7-38 ℡022-738-8939)
中田店(中田町字法地北19-1ツルハドラッグ中田店内 ℡022-399-8176)
長町南店(長町南4-5-28 ℡022-748-6139)


<宮城野区>
仙台東口店(榴岡1-2-12-2F ℡022-290-0839)
榴岡店(榴岡5-13-18-1F ℡022-293-3352)


<柴田郡>
東船岡店(柴田町船岡新栄4-6-5 ℡0224-54-3155)
大河原店(大河原町新南48-3 ℡0224-53-5539)


<黒川郡>
大清水店(富谷町大清水2-13-2 ℡022-358-8803)



<宮城郡>

七ヶ浜店(七ヶ浜町遠山3-4-66 ℡022-366-7323)
利府店(利府町神谷沢新宮ヶ崎14-1ヨークベニマル店内 ℡022-255-2839)




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(中田町字法地北19-6
 
022-397-8487)





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こんにちはちょこ
イーグル整骨院大河原店です星


夏も終わりに近づいてきましたねaya
夏の疲れが残っている方もいらっしゃるのではないでし
ょうか


夏の疲れの5大原因は
1)クーラーによる自律神経の異常
2)紫外線の影響
3)食生活の乱れ
4)睡眠(よく眠れない)
5)ストレス(暑さ・生活のリズム)
です

1)の自律神経の異常を調整する方法
・運動で血行を良くする
・ゆるめのお湯でじっくりと入浴する
・体をマッサージ

5)のストレス解消で有効な事
・エステやマッサージ、スパで身体のケアを行う
・睡眠の質を高める
・夏から秋のイベントを楽しむ
・自然に触れ合う時を作る
・仲の良い人との会話を楽しむ

イーグル整骨院で体のケアをしていきましょう(b^-゜)


イーグル整骨院 大河原店
宮城県柴田郡大河原町新南48-3
℡0224-53-5539

受付時間 9:00~13:00、15:00~20:00
土日もやってます!


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こんにちはイーグル整骨院西多賀店です

台風が接近していますね。

 

気圧が変化することで

体調が悪くなったりする方がいます。

 

「天気が悪い」ということは

気圧が低くなっているという事です。

 

人の自律神経は気圧が低い、酸素が薄い、暗いなどの

些細な変化も感じ取って、

動くより休息を優先させる状態に変わります。

その結果、副交感神経が優位になり、

休みたい、意欲の低下などに繋がります。

 

雨の日に古傷が痛んだり、

肩が重く感じるのは血行不良を自律神経が

敏感に感じ取っているから。

 

お辛い時はお気軽に相談してみてくださいね♪


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タッチケアのこと


 こんにちは
 イーグル整骨院大河原店、鍼灸師の須藤ですニコ

 みなさんお盆休みはどうされていますか?
 自分は東京にいる両親のところに顔を出してきました
 ついでに友人とも旧交を温めてきたりにゃ

 あ、ちなみにイーグル整骨院は昨日から営業しております
(´-┃

 ところで
 先日、NHKの「ガッテン」でタッチケアというものが紹介されていました

 体をやさしく撫でさするだけで、関節の痛みが和らいだり、認知症の症状が緩和したり、不眠が解消されたりといった効果があるそうです
 リウマチ高血圧にもよいみたいです

 これは、スキンシップによってオキシトシンというホルモンが分泌されることでストレスが緩和されるためのようです

オキシトシンはまた、幸せな気分をもたらしてくれるホルモンでもあります)

 マッサージには軽擦という手技があります
 名前の通り、軽く撫でさする手法ですね
 マッサージは軽擦に始まり軽擦に終わる、と言われています
 体験的にそれがわかっていたのかもしれませんね

 なお、オキシトシンスキンシップで分泌されますが、それ以外にも家族団欒会話井戸端会議居酒屋などでの交流でも出るみたいです



マッサージを受けて
オキシトシンを分泌しましょう!

イーグル整骨院 大河原店
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こんにちは,イーグル整骨院大河原店砂山です。

 

長かった梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね。

 

夏は海水浴やキャンプなどのレジャーや花火大会など楽しいイベントごとの多い季節でもありますが、暑さのため熱中症になったり、夏バテで体調を崩したりしやすい季節でもあります。

 

夏バテの主な原因の一つに、「暑さ」による不眠があります。皆さんの中に見「夏は寝苦しくてどうしても眠れない」と言う方おられないでしょうか。それでは体力が落ちて益々バテしまいます。

 

寝苦しくても質のいい眠りを心掛ければ、最低限の疲労は回復できます。今日は快眠のための「337」について書きたいと思います。

 

快眠のための「337」とは
①眠りのゴールデンタイムに「3」時間以上眠る
②眠りはじめの「3」時間を大切にする
③一日「7」時間以上の睡眠を目指す
という事です。

 

①眠りのゴールデンタイムは、成長ホルモンが体内で最も分泌される22時から3時までの時間帯を言います。成長ホルモンは肉体の疲労の回復に欠かせないホルモンで、この時間帯に「3」時間以上睡眠がとれるかどうかは疲労の回復に大きく影響します。効率的に睡眠をとるため、この時間帯にはなるだけ睡眠をとりたいところです

 

②眠りは、深い眠りと浅い眠りを繰り返しますが、最も深い眠りは寝始めて「3」時間の間に訪れます。この三時間の眠りをしっかり取ることで、たとえ眠りが短くても熟睡した感覚を得ることが出来ます。

 

③どれだけ効率的に睡眠をとったとしても、睡眠時間が短い日が余り続くのはやはり健康に良くありません。一日「7」時間以上の睡眠を目指しましょう。この「7」時間は必ずしも連続でとる必要はありません。一日のトータルでも良いので、足りない分は昼寝などで補うのも一つの方法です。

 

 

暑くなるとついつい外に出るのが億劫で、体の調子が悪くてもついつい治療を先伸ばしにしがちです。そうしているうちに、知らず知らずに不調を悪化させてしまう方も多いようです。少しでも体に異変を感じたら、ぜひイーグル整骨院にご来院ください。

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こんにちは。
イーグル整骨院 大清水店です。

ついに大清水店に待望の超音波治療器が導入されました

今日は超音波のついてご説明したいと思います。

今回大清水店に導入された超音波は、要領は病院で妊婦さんのお腹に当てて赤ちゃんの様子を診る装置と同じなのですが、周波数が違い、


【1秒間に300万回の振動】


して音の振動を身体の内部に伝え、手では治療しにくい場所へのアプローチが可能な治療機器になります。


つまり痛みが強い部位で、深部が原因な場合や強く押されるのが苦手な方、関節の内への治療に対してかなり有効です!

特に関節痛の方にはオススメです


超音波の有無は各店にお問い合わせください。

是非一度お試しください


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みなさん、こんにちは

イーグル整骨院大河原店、院長の吉田です

皆さん、ポケモンGOはされてますか

大河原店の患者さんたちも、特に学生さんを中心に

「ポケモンが○○にいる」や「○○に行くといい」など

最近会話で度々出てきます

さすが今世界中でブームなだけありますね

さて、本日はお盆休みの告知をさせてください

8月13日(土)、14日(日)の2日間です

この二日間以外は通常診療をしておりますので、

お盆前にぜひいらしてみてください







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こんにちは

イーグル整骨院西多賀店です!

 

気温が高く、日差しもかなり強い!!

油断していますと、すぐに日焼けに…(-_-;)

 

日焼けは皮膚の老化現象、

シミやそばかすの原因になってしまいます。

皆さんは対策を取られていますか?

 

紫外線を避けること、日焼け止めを塗ること、

さらに食べ物でもケアすることが出来ますよ!

 

内側からのケアとして

ビタミンACEを取ることが有効です!

 

ビタミンC

メラニン色素の生成を抑え、肌のハリを作る

コラーゲンを作るのを助けます。常に体内に蓄積

できないのでこまめに摂取!

 

ビタミンEとビタミンA

ビタミンEは抗酸化作用を持つ栄養素。

肌の老化の原因の活性酸素による酸化を抑えてくれます。

ビタミンAも抗酸化作用に加えコラーゲンを作るのに

働いてくれます。

 

おすすめはトマト!

ビタミンACEを豊富に含んで、美白にも!

2個食べれば1日ビタミン摂取量の半分を補える

優れもの!!

 

もし日焼けしてしまったら

1)冷やす!冷やしたタオルで日焼けした場所を圧迫。

2)潤いを与える!化粧水でしっかり肌に水分補給。

3)ふたをする!乳液やクリームで保湿。

 

いつも暑い中、来院して頂きありがとうございます。

暑さで体調を崩されないようにお気を付け下さいね(*^_^*)




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こんにちは!
イーグル整骨院東船岡店です

まだまだ梅雨が明けずじめじめしてる天気が続いていますね
みなさんはいかがお過ごしですか?
たまにはリフレッシュも大事ですよー

今日はお盆休みの日にちをお知らせします

今年は13(土)、14(日)の二日間になります
土日に被ってしまいご迷惑をお掛けしますが、なにとぞご理解の方を宜しくお願い致します
15から通常営業となりますので是非イーグル整骨院へお越しください


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こんにちはヾ(@°▽°@)ノ
イーグル整骨院大河原店です!


夏本番を前に正しい水分補給のしかたについて説明します(b^-゜)


のどが渇く前に1回200ml程度の水をこまめに摂りましょう。

小さめのコップ1杯程度の水を、1日に朝・昼・晩の食事+3~4回以上に分けて摂取しましょう。

起床後、就寝前、入浴前後は必ず水分を摂取しましょう。

のどの渇きを感じなくても、就寝や入浴の前後は水を飲むように心がけましよう。

スポーツなどでたくさん汗をかいたときは、水分+塩分・糖分も補給しましょう。


※ジュースやコーヒー、アルコール類は水分補給にカウントできません!

※ジュースなどの甘い飲みものは、糖度が高く吸収が悪いです。 
 また、コーヒーやアルコール類は、利尿作用があるため水分補給
 には向きません。

これらに気を付けて水分補給をしていきましょう!



イーグル整骨院 大河原店
宮城県柴田郡大河原町新南48-3
℡0224-53-5539

受付時間 9:00~13:00、15:00~20:00
土日もやってます!


本社 株式会社フロンティア

【イーグル整骨院】

<太白区>
長町店(長町2-6-27 ℡022-346-8976)
西多賀店(西多賀2-7-38 ℡022-738-8939)
中田店(中田町字法地北19-1ツルハドラッグ中田店内 ℡022-399-8176)
鹿野店(鹿野1-7-8 ℡022-399-7939)
長町南店(長町南4-5-28 ℡022-748-6139)

<宮城野区>
仙台東口店(榴岡1-2-12-2F ℡022-290-0839)
榴岡店(榴岡5-13-18-1F ℡022-293-3352)

<柴田郡>
東船岡店(柴田町船岡新栄4-6-5 ℡0224-54-3155)
大河原店(大河原町新南48-3 ℡0224-53-5539)

<黒川郡>
大清水店(富谷町大清水2-13-2 ℡022-358-8803)

<宮城郡>
七ヶ浜店(七ヶ浜町遠山3-4-66 ℡022-366-7323)
利府店(利府町神谷沢新宮ケ崎14-1ヨークベニマル店内 ℡022-255-2839)


【ボディセンターRIRAKU】

<宮城野区>
仙台東口店(
榴岡1-2-12-2F ℡022-290-0839


【みどりの杜デイサービス】

東船岡店
(柴田町船岡新栄4-6-5 ℡0224-54-3717)
西多賀店
(西多賀2-7-38 ℡022-738-8737)
中田店
(中田町字法地北19-6
 
022-397-8487)


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(柴田町大字上名生字新大原194-1 ℡0224-57-0850)
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こんにちは
イーグル整骨院長町店です
まだ仙台は梅雨明け宣言していませんが、蒸し暑い日が続いていますね
これから夏本番に向けて注意しなくてはならないのが、熱中症です。

熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう!

室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、
こまめに水分・塩分や経口補水液をとることが大切です。
経口補水液とは水に食塩とブドウ糖を溶かしたものを言います。
体内への吸収しやすさから、「飲む点滴」とも言われます。

今日は経口補水液の作り方をご紹介したいと思います

用意するのは、
500ml ペットボトル 1本分
・水   500ml
・砂糖  大さじ2杯
・塩  小さじ1/4杯
 

1.ペットボトルの水を、コップに少し移しておきます。
2.ペットボトルに、砂糖と塩を入れます。
3.フタをして、ボトルを良く振って溶かします、
4.ペットボトルに、水をあふれない程度に戻します。
5.基本の経口補水液は、これで完成です!

レモンなどの柑橘系の果汁(クエン酸)を、
大さじ1~2杯加えてみてみると、おいしく、飲みやすいだけではなく、
疲労回復効果と吸収速度も上がります

今年はご自宅などで経口補水液を作って、暑い夏を乗り切っていきましょう

本社 株式会社フロンティア

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