歯は歌手の命だ～ね～
今 私 絶賛 毎晩 ホワイトニング中～
歯医者さんと相談して
ある程度治療して綺麗にしてから
この期間に入ったんだ
おかげで お茶、珈琲、紅茶、ワイン、カレーなど
色素沈着するものすべてダメな日々
まだ３日目だけど・・・３週間やって下さいって
でもおかげで いろんな生活習慣改善出来てます
いちいちご飯食べた後 歯を磨く習慣ついたし
ついでにお肌も磨き上げたくなって
お風呂タイム充実してるし
考えて食事しなきゃだから料理してるし
前よりずいぶん 早寝早起きになったし
（いつもブログは夜中に書いてたから
何日かとまってすみません
若干過労な感じで体が言うことききませんでした数日
）
子宮頸がんの予防接種受けて来ました
昨日今日やっと休みだったから
「インディバ」療法という治療受けて来ました
（このおかげで体温上がり 汗たっぷりかき
ぐっすり寝れて 体よみがえりました～
）
病気回復に相当いいので また来週も行って来ます
そして今日
乳がんのマンモグラフィー検査して来ました
いっぱいいっきにやりこなしてるわけですが
すべて テーマは
美と健康です
今回のホワイトニングから始まった生活改善は
かな～り いい感じで～す