はじめまして。
細井佑季です
1月からバレエとピラティスのクラスを担当させて頂くことになりました！
よろしくお願い致します
私自身のことを少しだけ...
長い間バレエをさせて頂いてるのですが、正直ずっとなんとなく踊っていました。
もちろん頑張ってきました！笑
でもなんとなくしか理解してませんでした
ピラティスと出会って踊りはもちろん、普段の生活を送る上でも、とても楽になったのです！
体型も変わりましたし、踊るのもとても楽しくなりました
みなさんにもぜひその体験をして頂きたいと思っています！
水曜日
19:30〜20:30に変更致しました。理解して楽しむバレエ
日曜日9:45~10:45美を惹き出すバレエピラティス
日曜日11:00~12:00ボディコンディショニングピラティス
を担当させて頂きます！
バレエを踊るにあたってよくわからないこと、沢山出てくると思います。
私も長く踊らせて頂いてますが、未だにわからないことだらけです。
お腹を引き上げるって
お尻を締めるって
胸を開くって
本当はちゃんと使うべき筋肉があって、ちゃんと使えるとびっくりするぐらい、すっきり美しく動くことが出来ます
しっかり理解をして正しい筋肉を使って気持ちよく踊ってみませんか？
もちろん普段の生活も、確実に変わってきます！
自分らしい美しさを最大限に生かしませんか
いつでもお気軽に参加してくださいね
「ヨガとピラティスの違いについて」の記事
（こちら）「バレエで腰痛予防？？！」の記事（こちら）「これからピラティスをしようか迷われてる方へ」の記事（こちら）大阪谷町で
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