「 1日11時間以上座るグループは、2,8年以内に死亡するリスクは、“4時間未満”のグループと比べて40％も高かった。」
オーストラリアで45歳以上22万人を対象に行った調査で、長時間座ることが体に悪いという結果がでました。
糖尿病リスクは、1.91倍、癌の死亡リスクは1.17倍。
なぜ座ると体に悪いかの具体的な原因はわからないそうですが、下半身が動かないことによるエコノミー症候群の可能性があります。
もともと人間は狩りをしたり、農業をすることで生活をしてきたので、長時間座るというのは想定外の行動かも知れませんね。
1時間に一回くらい立ち上がって、リセットしたほうが良さそうです。
そこでおすすめなのは、ライザブです。
長時間座る方にはおすすめです。