初の出版から早3年が経とうとし、
いよいよ、4冊目の出版に向けて、今村式メソッドとストレッチをブラッシュアップする毎日です。
新しいメソッドや動きを考案したら、まずは自分で試してみて、体で実感出来たら生徒さんに提供し、体感してもらえたら理論にします。
これ以上いい動きはないと思っても、また新しい理論が思い付き、試してみるとこれまた効いちゃう（笑）
新理論の宝石箱かっ！！
※(スベった分、間を空けているところです)
まぁ、結局真髄は同じメソッドに辿り着くんですけどね。
体も心も。
『力を抜く事が出来れば、人は美しくなる』
筋肉の柔軟性＋骨格を支える筋肉
これがないと力を抜く事が出来ない。
だから、ストレッチとトレーニングを行う。
それで正しい骨格を作る事が出来て、力を抜く事が出来て、
本来持っている美しい体を手に入れる事が出来る。
これは、心にも当てはまります。
心にとってのストレッチとは？？
心にとってのトレーニングとは？？
そこから生まれる心の力を抜くとは？？
これが出来ると、
美しい心になる事が出来る＝幸せだと気付く事が出来る
体の事を理解すると、心を理解する事に繋がります。
上の質問の答えが分かると幸せに気付きますよ♪
まずは、体から実践してみるのが近道です。