ヨガの母校で年一度のKPBC大会に参加者させていただきました
これで５年連続かな⁈
基本ポーズの確認ですが、歪みやバランスのチェックを事細かにしていただけるので
毎年の健康診断的に参加しています
今年は左の縮みが大きかったW(`0`)W
偏頭痛が有ったのでそれも関係するのだと思います
礼拝ながしからはじめ、３回転基本ポーズをした事に(*≧∀≦*)
全身が程よく筋肉痛です…
来年に向けてまた頑張ろう！
教室の一角にKさん作のカラーモールヨガびとが⁉️
かなり完成度が高くトリコーナーもバランス良く自立するんだそうです
作ってみると勉強になるかも^ ^