昨日は
従業員の河合君と
カウンセリングの勉強をしてきました♪
その様子は
こんな感じ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/drgs-chuo/entry-11161405734.html
教材も用意して
みっちり（といっても和やかにですが）
勉強してきました♪
気がついたら
3時間経過（笑）
河合君お疲れさまでした~♪
お客様に
うまく伝えられて、どんどん相談していただける
くすり屋さんとして
これからも2人で勉強していきますね♪
ではでは
元気メールお送りします！！
★元気になる言葉
いいことは分けてあげる
みんなよろこぶから
~斎藤一人さん~
グチを言いたいときや、イヤなことがあったときは
人に聞いてもらいたかったりしますね＾＾
でもいいことがあった時は
聞いてもらったりしない＾＾
分ける順番を逆にしましょうね＾＾
★ダイエットマメ知識
【コレステロール】
病院で
血液検査すると
この4つがでます
総コレステロール
＝200未満が適正
悪玉コレステロール
＝120未満が適正
善玉コレステロール
＝40以上が適正
中性脂肪
＝150未満が適正
「悪玉が高いんです…」
もちろん
適正値に入って
いた方が安心ですが
大事なのは
個々の数値ではなく
善玉と悪玉の
バランスが大事です。
悪玉の数値と
善玉の数値を
割ってみてください。
”悪玉÷善玉”
この数値が２.０以下なら
悪玉が高くても
心配ないです。
逆に
悪玉が134
善玉が44
だったとします。
両方とも正常値です。
でも割ると
134÷44＝3.04
こっちの方が
状態としてあまり
よくありません。
特に、糖尿病
高血圧を患っている方は
1.5未満に抑えたところです。
この数値を“ＬＨ比”と言い
動脈硬化のリスクを
表します。
好きなものばかり
食べていると
大変なことになりますよ(^_^;)