大丈夫だとか
まだ 起きたわけじゃないとか
わかってるのに
どうしようもなく
心が騒いでしまうことってあります
例えば
デートで約束して楽しみにしてた
ディズニーランドを
近くなってから
約束してた 相手に
ねぇ？
もし
行くのやめようとか言ったら
怒る？
と言われたとしよう
まだ
行かないって
決まったわけじゃない
ただ 予定を変更できたら
変更したかっただけで
悲しそうな顔を見て
いやいやいや 行こうよ
うん！ 行こう！
って言ってくれた
けど
心が晴れないときってあるよね
もやもや もやもや
なんだ！このモヤモヤは！？
ディズニーランド行けるのに
謝ってくれたし
誰も悪くないのに
モヤモヤしてしまう 自分が
嫌になったりして
余計にモヤモヤしたりして
( *´艸｀)
で
行くって言ってるじゃん
なんで まだ 機嫌悪いの？
だから
ごめんって言ってるでしょ
そろそろ ご機嫌なおしてよ～
かなんか言われて
機嫌よくしようと思うのに
へこんでしまった
心が言うことを聞いてくれない
そんなときは
もう
「行けない」っていう事が
心の中では 実現しちゃってるのよね
行けなかった時みたいに
悲しくなるし
相手の人が
乗り気じゃないことも
悲しくなるし
自分だけが楽しみにしていたのか？
と思うことも
行けることになっても
相手に無理させたり
我慢させてることが
残念だし
何より
同じテンションで
楽しみにしてほしかったり
するのよね
悲しくなったり
へこんでしまう原因は
「事実」
じゃなくて
「心の中の 想い」
なのかも
楽しみじゃないんだなぁ
行きたくないんだなぁ
私だけが 嬉しかったんだ
そんな想いが
へこませるし
せっかく
行けるようになっても
楽しくないけど
無理してきたんだなぁって想いが
楽しさを減らしたりしちゃうのよね
想いの中には
悲しいセルフイメージも含まれてるかもしれない
私 便利な人
私 どうでもいい人
私 うまくやれない人
私 愛されてない人
私 後回しにされる人
私 失敗する人
等々
大切にしてきた自分の法律を
軽く扱われた気がしてるかもしれないし
一生懸命守ってきた来たことも
ばかばかしいかもしれない
約束を守るべき
気遣いするべき
機嫌よくするべき
人の気持ちや都合は大切にするべき
感情を出すべきじゃない
いつまでも引きずるべきじゃない
とか なんだろうね？
あ～もう
こんなときは
セルフイメージは高く
法律はゆるく
書き換えて
つぶやくことにしても
笑えなかったり
機嫌悪くなっちゃったり
愚痴りたくなったり
しちゃうかもしれない
それは
自然なことなんだと思う
がっかりしちゃったんだもん
仕方ないよね～
その気持ちを押し殺そうとしたり
無理に笑ったり
機嫌よくしようとしたり
しないでいてね
やだったね～
悲しかったね～
なんか 心配だね～
頭に来ちゃうね～
喜んで 楽しみにして ほしかったよね
一緒に 行くの楽しみにしてたし
色々 下準備とか 張り切っちゃったのに
むくわれない気もしたよね
大切なのは形じゃなくて
キモチだったんだもんね
行かなくてもいい？って聞かれた瞬間に
欲しかったものが
なくなっちゃったんだもんね
どんな おかしな キモチでも
（おかしいとは思わないけどね）
自分のキモチを大切にしてあげてね
思いっきり
機嫌悪くしててね
しばらくしたら
諦めがつく
仕方ないなぁ
残念だったけど
まあいっか～
でね
気がついたら 笑顔が戻ってる
気がついたら ほしかったものも
形を変えて入って来てる
ね
無理に
キモチを切り替えたり
笑顔を見せてあげたり
そんなキモチになる
自分を責めたり
キモチを押し殺して
いい人
さっぱりしてる人
ものわかりのいい人やったり
しないでね
起こってしまったことも
悲しい事実かもしれないけど
自分の気持ちを
受け入れないようにしてることが
けっこう 苦しいんだよ
自分のキモチを大切にする
習慣をつけると 少し楽だよ
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