プチ・ダイエット生活？

先週から始まった「プチ・ダイエット生活？」ですが・・・

現在の体重は「６５ｋｇ！！」（満腹時で６６ｋｇ）

すでに３ｋｇの減？

先週量った時に特に重くなってたのか？

まあ、それでも順調に減ってきているようです！

実行している事は・・・

　幼稚園の送迎を自転車にした。（片道１０分）

　折り鶴まで歩く。（片道１０分弱）

　コア・マッスルを使う体操。

　マヨネーズをやめて、野菜にはオリーブオイルとブラックペッパーをかける。

　夜食をやめた。

　栄養ドリンクをやめた。

この程度で、食事量を制限しているわけではありません。

体重は減っているようですが、お腹がへこんだ様には見えないんですが・・・

後３週間程、このまま続けて行くことにします！

～take care～