マグネシウムの働き
マグネシウムは体の中で非常に重要な働きを沢山行っています。
その中でも最も大きな働きはエネルギーの生産です。人間が食事から摂り入れた糖分、脂質、たんぱく質は細胞内でATPと言う物質に変換され、初めてエネルギーとして使われます。このATPは生体内の殆ど全ての代謝過程でエネルギーとして使われます。
ATPの生産にマグネシウムは不可欠な存在です。
≪目次≫
● マグネシウムを多く含む食品
● マグネシウムの不足を引き起こす原因
● マグネシウム不足の症状
● マグネシウムの過剰摂取
● マグネシウムの治療用途
● マグネシウムの働き
● マグネシウムを多く含む食品
● マグネシウムの不足を引き起こす原因
● マグネシウム不足の症状
● マグネシウムの過剰摂取
● マグネシウムの治療用途
