こんにちは
京都四条烏丸院 院長の増井です
寒い日
が続きますが
皆様お変りありませんか
私は先日、健診を受けに行ってきました
結果が届いて、今年は数値が良くなっていたので一安心です
実は、ここ数年で
耐糖能をみるへモグロビンA1cの値が
じわじわ上がっているのが気になっていました
ヘモグロビンA1cは
赤血球の中のヘモグロビンと糖が結びつく割合を見ていて
過去１－２ヵ月の血糖値の平均を反映します
この一年したことといえば、
食事を見直す
血液クレンジングを受ける
食事は食べる内容とともに食べる順番を気をつけてみました
血液クレンジングに関しては
ヘモグロビンA1cの値が改善する話はよく聞きますよね
当院ではダイエット相談も行っております
食習慣だけでなく、ダイエット全般にお悩みの方
お気軽にいらしてくださいね
私は体をリセットするため
そろそろまたファスティングダイエットをしようと思ってます
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