私の場合、その日の体調や、やる気
なんかで食べる量が変化。
でも、パンだけはやめられません。
１日１パン。
そして、つきちゃんごはん。
帰宅は夜の１２時。
遅い帰宅の日はできるだけカロリーOFF。
＊鮭雑炊（やずやの雑穀畑入り）
＊キンピラ蓮根
＊大根のゆかりサラダ
この大根サラダよくします。
大根の千切りにごはんのお供の
ゆかりとポン酢少々だけ。
焼いた鮭にごはん少し。
頂いた雑穀畑を投入してボリューム
あるけどカロリーOFF！！
なかなかいけるようです。
そして、久々の揃ってブランチ。
（笑）ケーキがあったので朝からケーキ。
と、糸島のカレントで買って冷凍していた
ピザ生地でピザ！！
このピザ生地２７㎝くらいあって、
１６０円、便利です。
もちもち美味しいし、あると便利で
行った時は購入してます。
ポールポキューズのパンも！！
このピザ切りカッターは無印。
コレよく切れます。
そしてそして・・・
私のちらし寿司ごはん。
つきちゃん母に頂きました。
つきちゃんごはん。
＊ちらし寿司
＊豚汁
＊ポテトサラダ
＊里芋とこんにゃくの煮物
＊梅干し
北九州ならでは？？
ちらし寿司に甘辛く炊いた鶏肉が
入ってて美味しいのです。
そして、豚汁に柚子胡椒。
福岡に来てからやるようになった
食べ方。
お店で食べてもたまに柚子胡椒が
出てくるけど、うまうまです♥
ではでは、ごきげんよう。