今日は、「いい(11)は(8)」の語呂合せから、
日本矯正歯科学会が制定した、『いい歯の日』だそうです。
胃なしになってみると、
胃の代わりに頑張る腸のために、
よく噛んで食べなきゃいけないので、
歯は、ホント大事！って思います。
歯磨き何分してる？
胃をとったことで、
カルシウムの吸収も弱くなってるから、
歯が弱くなって、虫歯！ってなったら大変だから、
食後は、早いうちに歯磨きをせねば！
…と言いながらも、
朝、昼、夕食の後は、3分。
ちょっと、短いかも？？ （;´▽｀A``
んでも、寝る前の20時半のおやつあとは、
念入りに、10分ぐらい磨いてるかも？
歯磨き粉のアワアワが、なければね？
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地球洗い隊の『Toreru de Fresh（トレルデフレッシュ）』『は、
米ぬか、フスマ、酵素、有益微生物からできた
バイオ洗剤「とれるNO.1」から作った ハミガキジェル。
米ぬか発酵エキスと天然のハミガキ成分で、
汚れ落としや口臭予防にくわえ、
安心して使うことができるそうですよ。
スッキリやさしく磨けるなら、
じっくりと歯磨きができそうです♪
歯磨きするとリフレッシュにもなる♪
どらのリフレッシュ方法は…。
何はなくとも、寝る！食べる！
その他には、好きな音楽や本に接することかな。
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