おはようございます(^-^)
いつもありがとうございます
梅雨明けと同時に猛暑が続いておりますが
皆さんのお住まいの地域ではいかがでしょうか？
本日も熱中症に気をつける必要のある１日となるようです。
水分をこまめに補給し
熱中症対策を行っていきたいですね
熱中症は外に出ている時のみならず
建物の中にいても注意が必要です。
皆さんお気を付け下さいね
昨日の記事で
『軸』を自分に置いているか他者に置いているか
の、お話をしましたが
『軸』を他者に置いている時
何かうまくいかないことが起こり
自分自身が未消化なもの、モヤモヤ、不快を抱えると
『○○が変わればいい』と、
他者が変わればいいと考えることがありますが
皆さんはいかがでしょうか。
ところが私たちは
『過去と他者は変えることができない』のです
変えていくことができるのは自分自身だけです
すると今度は
『○○が問題なのにどうして私が変わらないといけないの？』と
お考えになる方がいらっしゃいます。
変わるのは他者のためではなく
まず
自分自身のためです
それは『軸』を自分に置くことであったり
今までより楽な受容の仕方を身につけることであったり
モヤモヤを抱える原因となっているやり方を手放すことであったり
今まで自分で気づいていなかった自分自身へ
目を向け
耳を傾け
もともと持っている自分自身の力を発揮出来るようになるということ
他者のために変わるのではなく
自分自身のために今より成長するということ
それが
結局は他者とのコミュニケーションを改善する
１番最良の方法でもあるのです
誰が悪いか
ではなく
何かが悪いから変わる
のでもなく
今までよりもう少しよりよい方法は何か
１人で探すのが難しい時は
カウンセラーと一緒に探してみませんか？
本日も素敵な１日をお過ごしください