お腹を壊した時のケア

食生活が変わるとお腹の状態に影響が出やすくなります。


旅行に行くと便秘になりやすい、下痢しやすいなど人によって違いますが私は義実家いくとお腹を壊す回数が増える気がします・・・



義実家で料理はしっかり作ってもらえていつも大感謝です。
それに加えて私がおやつ食べたりしてるのもあるんでしょうけどね

腸からの緊急指令！！状態になるととりあえずいらないものを外にだすのが一番ですが、さらに様子見てセルフケアとしてレメディー一粒とりました。
アーセニカム。

これはばっちりヒットしたようです。
ピタッと不快な感じがおさまりました。ふー。


お灸と迷ったんですけどより手軽な方を試してみました。
レメディーとって、その後はお白湯飲んでました。



義実家では毎朝パンと卵。
朝から卵と乳製品が続くと結構体にきます。
私が卵に軽い遅延型アレルギーでてることもあって家では基本的に食べないんです。



あれこれ食べてると「こんなにこき使ってんじゃねー！！」と暴動を起こしてくれます（笑）
腸って正直ですねぇ・・・ごめんよぅ。



「困るんですよ。奥さん・・・ちょっと裏で話しましょうか。」
みたいな感じ！？

レメディーについては今週末開催するホメオパシーセルフケア講座で学べます。
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たまにお腹を壊すと食べ物と腸のことを再認識できますね（笑）
美味しく食べながら胃腸はケアしたいものです。



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