3分でむくみスッキリ！夏の冷え性改善お灸と美脚刮莎（かっさ）セルフケア講座の開催レポです。
講師は鍼灸師で新婚4ヶ月目のラブリーな花野桃子さんです♪
脚のむくみや冷え、立ち仕事で今まで感じたことのないむくみを感じるようになった
と言うなやが多いこの講座。
代謝のメカニズムについてもお伝えして・・・
桃子さんが膝をさわって体質チェック！
水毒タイプは水が体の中にたまってるので刮莎、汚血タイプはドロドロ血なのでお灸がオススメです。
午前もお灸の効果を実感してもらいました。
筋肉がやわらかーくなるのを感じられます♪
桃子さんは先日鼓膜が8割破れてしまい、感知に3ヶ月かかると言われていました。
すごいですね。
午前はお灸と刮莎の効果、使い方をレクチャーしていよいよ午後から実践！！
使うのはこちら。
レギュラーお灸、香りのお灸、煙がでない「奇跡」の3種類です。
私も目的に合わせて使わけています♪
まずはストレッチから。
お灸の効果を高めるためにちょっとストレッチを入れます♪
むむむ・・・かたい方も多い！？（笑）
脚のむくみをスッキリさせるツボを教えてくれます。
まずは桃子さんがツボをお伝えして、その後に自分でとれるか再チェック。
松尾芭蕉も愛した足三里。このツボは私も大好き～気持ちいいですね♪
下半身が冷え冷えの方も多くて、お灸をするとじんわり暖かくなることにびっくりされてました。
足踏みをしてみるとお灸をした方とそうでない方では重さが違う！！
こんなに違うのー！！！とみなさんびっくり。
お待ちかね？の刮莎。
刮莎の使い方はとてもシンプルです。桃子さんが力の入れ加減、動かし方を教えてくれます。
一人一人にしっかりレクチャーしてくれるので家に帰ってからも安心♪
皆さんせっせと刮莎にはげみます。
あまりに脚が軽くなるので嬉しくなって、「かるーい！！」とぶんぶん脚をふる人まで・・・（笑）
ビフォーアフターをとる・・・
これが本来の脚ですよ♪
膝のまわりがコンパクトにスッキリしています！
むくんでるほうが膝のお皿の周りがびよーんと伸びてますね。
こちらは膝のシワがとれてスッキリ。
お灸も刮莎もとても手軽で私は旅行先には必ず持っていきます。
ハワイ旅行では刮莎を空の上でもやってました（笑）
＜感想ありがとうございます！＞
R.Hさま
お灸と刮莎をして脚があたたかくなりました。
膝の上のお肉なんてなくならないものだと思っていたので1回だけで少しスッキリしてたのにびっくりしました。
続けてすっきりした足になりたいです。
M.Hさま
お灸はもっと時間がかかって怖いものだと思っていましたが、毎日できそうでやってみようと思いました。
刮莎で足のむくみやセルライトがとれそうです。分かりやすい説明で楽しかったです。
M.Tさま
最高でした！お灸の良さ、刮莎の良さがすごくわかりやすくストレートに伝わりました。
早速今日ドラッグストアによって帰ります。
カンポルミ寛子さん
かっさのあと、実際足の形が変わっていたのでびっくり！！
お灸も大量に買って、かっさケアを続けます！！
花子先生もかわいらしすぎ！！
ご参加ありがとうございました！
お写真はイタリア・フィレンツェから参加の田出寛子さん撮影♪
次回、大阪も東京も満席ですがまた追加日程決まりましたらUPしますね！