フーフーです。
そろそろ便秘解消で、デトックスの究極薬膳を教えてください。
あれの出番です。
あれですね。
豆乳キムチ鍋！
便秘解消にはこの定番鍋。豆乳キムチ鍋です。
豆乳が腸の潤いを作り、キムチの唐辛子が排出の力を強めます。効果抜群です。
材料
豚もも肉
豆腐
白菜
人参
白ネギ
大根
シイタケ
ニラ
キムチ
だし汁
味噌
無調整豆乳
豚肉
1．豚もも肉、豆腐、野菜類、シイタケは食べやすい大きさに切ります。
2．だし汁を鍋に入れて、沸騰したら、豚肉、野菜類、キノコ類を入れて煮ます。
3．全体に火が通ったら、キムチを入れます。
味噌を加え、味を調整します。
4．無調整豆乳を最後に加え、沸騰直前に火を止めたら完成です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
もっと詳しい ブログ中国医学講座は こちら
整体に興味のある方は同仁広大へ それは こちら
お身体や心の悩みの相談は、同仁広大
へどうぞ
整体療法院 同仁広大
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
にほんブログ村
にほんブログ村
