つれづれ養生訓 ~ 神戸の整体院から中医学の健康の知恵のお届け ~

健康であるためには、自然であることが一番です。
そのためにいろいろ試されたりしていると思います。
そのひとつに中国医学の智慧をお届けします。
中国医学は、素晴らしい医学です。その中の生活に密接した部分の智慧をお届けします。


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フーフーです。
紫蘇って、最近よく売っています。
どんな効能があるの?







紫蘇。良いですよ。
紫蘇は漢方でも葉を使います。



その性質は肺、脾経に効果があります。
冷えの風邪を汗をかいて治すのに用います。






胃の中をすっきりとさせます。
更に元気を作ってくれて、パワーアップも出来ます。
胸焼けも治しますよ。
逆流性食道炎とか言われている方、食べてみてください。
魚や蟹の毒を消してくれます。



生姜と合わせてお刺身に出るのも意味があります。


とりあえず、ゆかりご飯からお試しを。



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フーフーです。
らっきょうを漬けてみました。
甘酢漬けってやつですね。
何に効くの?

 

 

らっきょうは、中薬名では薤白と言います。


性味は温、辛、苦。帰経は肺、胃、大腸経


胸部に詰まった痰やもやもやをはき出してくれます。
そして気の流れを良くして滞りを無くします。
特に身体の水分の代謝も良くしてくれます。

 


カレーと食べると汗をよくかけるようにその通り道を作ってくれます。

 

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フーフーです。
そろそろ梅干しの準備をしなくては。
一年があっという間ですね。




梅は性味は酸、平です。その効能は生津、止咳化痰、止瀉止痢と言われます。
喉の渇きをとめて、痰の絡む咳を止めます。あとは下痢止め。



一緒につける紫蘇も良いんですよ。
紫蘇は、脾臓を強くしてくれて、水液代謝を安定させます。




夏になると喉が渇きます。
その喉の渇きは、水分を摂取するだけで収まらないことが多いです。


こんな時に紫蘇でつけた梅干し。


喉の渇きをとめて、胃の湿熱から来るこみ上げる痰の絡んだ咳も止めてくれます。


かなり渋いですが梅昆布茶ですね。


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フーフーです。
テレビでまた癌の話が流れていました。
癌は中医学で治るものですか?









中医学の治療に関する考え方です。
病気を治そうとはしません。
体質を変えること。体質が変わると、その結果病変も無くなると考えます。

癌が出来るメカニズムは、中医学では陰か陽の偏性と考えます。
陽のもの。例えば身体に熱が多すぎる方。
血液や津液が熱で乾燥し、固まりになって癌となります。
この方は、身体から熱を減らすことで、血の流れも安定し固まりも消えていきます。
具体的には、お肉や味の濃いものを減らすことです。運動もハードなものを減らすことです。

陰のもの。冷えや湿気などが多い方です。
血や津液の流れが停滞して固まりになります。これも癌です。
この方は、流れを良くすることで固まりが無くなります。
具体的には、普段から停滞するようなものを採りすぎない。例えばこげや油もの。そして運動やマッサージなども重要です。

全てをバランスよくすること。気血の流れを滞らさないことです。




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フーフーです。
みなさんカラダの骨の歪みは、気にされますよね。
ゆがむと身体が悪くなるんですか?








いろんな整体院や整骨院で、骨盤が歪んでませんか?背骨が歪んでいませんか?と、よく
言われるかと思います。

大切なことなんでしょうか?
それは置いておいて、それ以上に気血の流れや内臓のバランスなどが歪むことの方が大変です。

中医学では、一部分だけでなくからだ全体をトータルで考えます。
それぞれの歪みをなくし、バランスを整えることが最善の治療です。
専門用語で言うと陰陽のバランスをとると言うことです。

特に女性の場合は、陰の体質。陰のものとは、冷えやストレスなどによる様々な影響を受けやすいです。

これからの季節は特にエアコンによる冷えに気を付けてください。それから水分過多も、陰が多くなる原因ですよ。




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