快調に子供たちも一緒に目覚めました・・・
6時間寝ると 気分がいい☆
起床4時半（6時間睡眠） 5時から4キロラン
今日は タイムを気にして
走ることにしました。
変化走？インターバル？なんて 言うほどではですが
1キロ走った後 1キロペースアップ。
の つもりが 1キロもペースアップが続きません！
なので 500メートル位で速いペースを やめて
また500メートルをゆっくりめに走って・・・・・
と言う感じで 500メートル事に ペースを変えてみました。
すると
行き2キロ 12分10秒 （登り坂あり）
帰り2キロ 11分13秒 （当然 下り坂あり）
計 4キロ 23分23秒
すごーーーい
1キロ6分を 切ってるではないですか～
（確かに 確かに 4キロなので 5キロはまだまだ・・・・）
がんばったし 最後の200メートルは
結構スピードを上げましたから～～～～～～
ところが
終わって 家に着いて
やはり ものすごく疲れた。
思わず 縁側に仰向けで寝転んでしまいました。
だって 家の中では 子達が
ストーブなんぞをつけているから 入りたくない(T_T)
ふと 気がついてしまいました。
これじゃあ
前の晩 家の中に入れてもらえなかった
酔っ払い と同じだろ～～～が・・・
と言うことで スクッと 立って
暑苦しい 家の中に入ったのです。