☆蘭ラン日記☆ 

ブログ始めて10年め。
蘭の事、マラソンの事、同居してない家族への近況報告ブログです。
今は とっても毎日を大事に過ごしたいので
そんな記録になれば いいかな♪ 


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☆蘭ラン日記☆ -2009012618440000.jpg
体調が悪いと
特に甘いものがほしくなります。
写真は、昨日具合が悪い中買い物したキャラメル…

味は、いまいちで…( ̄▽ ̄;)




そうです、アキレス腱が 良くなるまで!と 大人しくしてたら
わたくし風邪を ひきました…
土曜日あたりから おかしくなり、発熱は 昨日。


それでも あちこち 行ってまして
昨夜は 8時半に就寝。
今朝は 平熱…本調子ではないけど、医者も行かず
すると 仕事中から 寒気…
帰宅して また発熱。

明日は 熱がなくても 全快でなきゃ
医者だぁ~~~



やばいよぉ~受験生を 抱えてるのに
親の失格だゎ(--;)
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☆蘭ラン日記☆ -2009012008260000.jpg

このブーツを履いて 4キロ歩いたら
アキレス腱を痛めたんですけども…
(自分では、そう思ってます(^-^;)


昨日、それ以来で このブーツを履いたら やはりまた痛くなり…
せっかく月曜の朝には 

日曜に痛くなったアキレス腱痛が和らいでたのに
また夕方に違和感、グニュグニュしてしまった…(-_-;)
車移動で 大して歩いてなかったンですけどね~


すぐ 違和感はなくなるけど 

すぐ また 変になるって事だから



とにかく
完治までは、 マズいかなぁと 思うことは

やっちゃいかんデス!! \(__)

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センター試験 2日目。

今日は 私も休日なので 

昼食後 都道府県別男子駅伝観戦を途中で止めて

1時間ほど 早く迎えに行きました。


何を隠そう 娘の試験が終るまで

筑波大の中を 復活ジョグをしようかと・・・

アキレス腱の痛みは まったく感じてないし

家で ゴロゴロしててもねぇ~σ(^_^;)


☆蘭ラン日記☆ 

つくばマラソンの

周回コースです。

秋には 

紅葉が綺麗だったけど

さすがに

冬 真っ盛り~♪




1周 5キロで 1時間半くらい時間があったので 2周の予定。


☆蘭ラン日記☆ 
大学内の

競技場も

センター試験の今日は

静かでした。。。








ゆっくりと 走り始めて 痛みもなく 快調。

最初は つくばマラソンを思い出し

位置関係など 懐かしく感じてたけど


だんだん 試験を受けてる娘の事が気になって・・・(笑)

そうなると どんどん アドレナリンが出るのか

身体も暑くなって 夢中に走ってしまって A=´、`=)ゞ


1周終った頃 なにやら アキレス腱に違和感。

痛みでないので いいかな~なんて 思って

少し ゆっくりめに走る。。。。

で ふと アキレス腱を触ってみると・・・・

あァーーー また アキレス腱付近で グニュグニュ キュッキュッしてる!

あわてて 少し揉んで ストレッチ。。。

歩く? 近回り?

ノロノロしてると 段々 時間も迫ってきてしまい

焦って スピードアップして 車へ。

どうやら

まだまだ 長く走っては いけないかな?

無理しないで 行かないとダメですな~





そして

試験が終った娘が出てくるのには 間に合ったけど

汗だくな母で・・・

『走ってたって 一目でわかるじゃん、ホントに 走ってるよ!』

と笑われてしまった。。。

まァ 怒られなくて よかったけど・・・




で その肝心の娘の様子は・・・

うーん、 やっぱりテストは大変です (°Д°;≡°Д°;)

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アキレス腱の痛みの方は 順調に回復してます。

いろいろ ご心配を ありがとうございますo(_ _*)o

昨日は 痛みも感じず もう完治! と思ってましが

今朝 かかとを触るシューズを履いたら

また ちょっと痛みが復活・・・(汗)

なので まだ治りきってない ですね~~

出来れば あさってくらいに走れるといいなと 思ってマスけど(笑)



さてさて 

明日は 上の娘がセンター試験。

去年のこの日は 下の娘の私立高校受験でしたが・・・

毎年やってくる受験ってのは 疲れますなァ(;´Д`)ノ

ましてや 大学受験って・・・

規模が大きすぎて よくわからないです。


今はもう 塾にも行かず 学校の先生と毎日を頑張った娘が

持ってるものを全部 出仕切れるを祈るのみです。。。





はー あと1ヶ月とちょっと・・・

体調に気をつけて 頑張ってほしいなァ~

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☆蘭ラン日記☆ -2009011414140000.jpg
太い足でスミマセン(^_^;)

痛いアキレス腱。
昨日から 足首を動かすと キュッキュッするので
整形外科に行ったら

アキレス腱周囲炎とか…

注射をしたので すぐ走れるらしい。
けど 注射後 無くなってた痛みが また復活中。

注射したんだから早く よくなれ~
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もう 完走記というほどのものでもないですが

来年の為に また チョコッと書いておきます。


牛久シティマラソン・・・

今回は 申し込み忘れた旦那さんが行かず 1人参戦。

なんと 去年のブログを前もって読んでなかった私。

よく読むと 6時50分に家を出てるじゃーん。

なのに 今日は 早く行けといわれ(自分も納得して)

6時10分頃発 6時40分頃着。。。。

速すぎだよ~(-"-;A

しかし 開会式会場には なにやら

ゲストの名前の所に『赤井英和』と書いてあり

???? だったけど

牛久市と 白木屋など経営するモンテローザが提携してて

その 白木屋店長の赤井さんが招待選手で来たらしい(笑)


そんなモノを発見しながら

建物の中で ボーっとして遊んでたら

あっと言う間に時間は 過ぎる。


去年は しっかり体操&アップして PBが出せたので

今日も ちゃんとやりました。。。。


けど 今日は 前にも書いたとおり

右アキレス腱付近が 痛くて 思うように走れないのも事実。

この痛みが なぜなのかよくわからないんだけど

どうも 一箇所 腫れている~ 

と言う事は 腱が悪いのでないと思うので大丈夫かな(笑)

負荷がかからなければ そんなに痛まないけど

シューズを履くと そこに当るのか 痛むんだな~


と言う感じだけど ヨタヨタと15分アップして不安いっぱい。


スタート前

ジョグノートの幟を見つけて 一緒に荷物を置かせていただく♪

その後 去年2位で表彰受けた 友達&その子を探すも会えず・・・

ウーン 結局 彼女は風邪をひいてDNSだそうで。。。

記録が狙えただけに 残念だわーーー


5キロスタート

そんな友達の子を 10キロスタートで探してたので

あっという間に 5キロもスタート。


足は 何をしても痛いので 無視することにして

流れに任せて走ると どうもノンビリ~

それでも いいなっと思ってると 

段々 身体は動いてきて リズムも出てくる。

足は 走ってしまえば 今日は 5キロだし

痛かったら 痛みを感じないような 走り方になる訳で・・・

でも これってテーピングして固定したほうが もっと楽だったなと思いました♪


コースは 今までは 10キロコースにしかなかったコースが

5キロのコースとなり 私には 初体験な所。

折り返しが2箇所になって それはそれで やはり楽しいかな~♪

苦もなく 楽でもなく 走れた感じです。


2度の小さいアップダウンのあと 

ちょうど折り返してきた 赤井さんとすれ違う。。。

結構 バテてたかな~? で思わず声を出して応援してしまった(笑)


3キロ  ネット17分30秒

ゆっくりペースだったので 速くてビックリ。

確かに1キロ過ぎて ペースが上がったんだけど・・・

そのせいで ずいぶん息が上がってる。

なので 足まで気に出来ず ドンドン走る~


4キロ  ネット23分

残りのアップダウンも過ぎて あとはほぼ平坦。

でも 心肺は きついし 足も動かない。。。

それでも なんとか走っていって・・・


ゴール 28分20秒

去年より 2分半くらい 遅い!

足も痛かったし 追い込んだ走りをしてないし 仕方ないなー

最後まで 頑張り走りが出来たのが 救いです。

完走できて よかった♪


レースが終って

足が痛くて 参加するのを ずーっと迷ってたけど

ホント 走ってよかった♪

苦しいけど 走ったあとは ホントに気持ちもいいし 

なにより やっぱり 走るのが好きになってるなと 実感!





さてさて この痛い足のふくらみですが・・・

何かよくわからないけど 痛みが治まってきてるから

時期に治るでしょう~ 



今の所 ケアと筋トレと頑張ってるので・・・

いつまで 続くかな~と思いつつも

『がんばれ自分!』と 言いながら 

毎日カレンダーに○を書いてる私です A=´、`=)ゞ






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