☆蘭ラン日記☆ 

ブログ始めて10年め。
蘭の事、マラソンの事、同居してない家族への近況報告ブログです。
今は とっても毎日を大事に過ごしたいので
そんな記録になれば いいかな♪ 


テーマ:

なーんか、汚いMy肘なんですけどσ^_^;

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肘のチョイ横が 硬くなってしまってた。

なんで?なんで? 歳のせい?

とか思ってたんですけど 


どうやら原因は…


毎日やってる 

プランクのせいかも⁉️⁉️⁉️


わたしゃ 

両肘とつま先をつけるバージョンをやってます。

やっぱり床では

やってはいけないのかな?  

ヨガマット必要?  

何か敷かないとタコになっちゃう?  

一応 今は 2分間やってますが。

  5分やろう〜とか 言われてますけど  

どうなっちゃう?

どこまでやれるかなぁ。

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テーマ:
最近 休日になると
長めに歩いている公園があります。

その藤棚にいたハトの動画。



このハト、
下に人間がいたって 全く平気〜 
目が合っても 逃げないのね♪

土日ともに   いっぱい
歩きました♪
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テーマ:
今日は人間ドックでした。
とりあえず、直ぐ出た
血液検査の数値は OK\(^o^)/

でも、まだまだ 
このあとの結果も
気になりますけどね。。。

そんな検診の後 
久しぶりの白米ランチ
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 節制してたから嬉しかったけど 
去年より ちょっと 違うかなf^_^;)


とりあえず ご飯は  
3分の1だけ頂いて 
終わり。。。



そのあとは 
霞ヶ浦湖畔に行ったので  
その1枚。  
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何をやってるのかな?
暑い日の今日だけど 
 楽しむ事を知ってるなぁと 
改めて思いました〜  


楽しんでる人は  凄いな♪



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テーマ:
今日は 4時半出発で
とある公園へ。
ウォーキングです。
前は 走ってたのにね〜f^_^;)

なかなか走れないんで
スタスタ歩いてます。

歩いてる方が
◯◯モンGOをやるには
都合がいいかなヽ(´o`;



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太陽は 霞ヶ浦を照らしてました〜


という事で
1時間半くらい歩いて
6.3キロ。

ウォーキングと言えるのかしら???





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テーマ:
今朝のジョグ中に 
出会った蜂。
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大きなハチは こわ~い!  
見ていたら どこかにら
飛んで行ったんで 良かったわ♪

次はザリガニ。
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ザリガニは 道路を歩いてたんで 
そのままだとひかれてしまいそうなので 
水辺に運んでみた。
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喜んでる?
どう見ても 威嚇してるかな、
あっ、怒ってるのか(;^_^A






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テーマ:
昨日  ボランティアをして
 いただいたもの。
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お弁当とお茶だけだと思ってたら 
まさかの 志ち乃の 
どら焼き5個   \(^o^)/

まぁ嬉しい♪  
次女もお土産に
持って帰りました。


それにしても 
家族でボランティア参加して 
お弁当を4個貰った方達は 
どら焼きを 20個 
持って帰ったのかしら??  
そして 何より気になるのは  
どら焼きの種類は ランダムなの?
この5種類だけなの?  

なんて セコイ事を 
思ってしまう  私でしたf^_^;)



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テーマ:
今日の天気は大変でした。

本日は
フルマラソンのボランティアと
夫さんのケアを
しましたヨン♪

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準備万端⁈

今日の今回は 
初の給水ボランティア\(^o^)/

そして


そのあと 自宅に戻り  
娘を送り  
からの川口運動公園、
の2枚め。
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サブフォーの選手が
いっぱいゴールだわ♪


皆様、
しっかり ゴールして 
お疲れ様でした。
今日の暴風雨は    
言葉では 簡単に表せないですね~

そして
ボランティアは   いいですね。
やはり
自分にパワーをもらえます❗️




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テーマ:
ちょっと 思ったので
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薄い写真ですけどf^_^;) 
かすみがうらマラソンの
ボランティアを やってみようかな
と思っての 記事。。。

その日は 
フルを走る夫さんと陣取りして  車
車も置ければ  
わたしゃ 運動公園から
ボランティア現地まで走って 
行ける⁉︎⁉︎⁉︎⁉︎



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テーマ:
今日は
初めて行った土地での大会でーす。
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駅からのシャトルバスの多さとか  
ゲストの多さとか 
何気に  凄い?


でもって  
知らない大会は 新鮮だな♪


スタートを見送って  
折り返してくる10キロあたり?

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道路  完全封鎖!

それを見送り  
トラック直前で声掛け。
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夫さんがゴールするまでの5時間強   
マジ  体が固まりました。
同じ向きで 見るって 
よくないですね~  

なんとか
ストレッチしながら 
見てたのに。。。



それにしても
やっぱり 応援 楽しかった♪  
声を掛けると答えてくれるし 、
ランナーみんな ギリギリの中で 
力を出してて 凄い!



わーっ、やっぱ 走りたい。  
小さい大会でいいから 
走ろーっ。






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テーマ:
年末の朝活
最近は いい感じです。
とりあえず 毎日 
7時近辺を3キロくらいは
歩いてます。
最近は  寒すぎて
走ってますけどf^_^;)

この時間って 今の時期

好き‼️

ちょうど日の出の時間
{0DDE9EFE-386B-4283-AF51-262ACD9C1DB1:01}

これを見るだけで
エネチャージ♪

よくよく考えると、昼間に
行った方が時間も取れるんだけど
この時間に行きたい!

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いろんな朝が好きだわ。

新しい朝が来るって
ありがたい事です。





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