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2013-02-02 08:56:31

サプリメントにおける栄養過剰の影響

テーマ:サプリメントの基礎知識
1つの栄養素を摂りすぎないことが、サプリメントでは重要です。

医薬品と異なり食品であるサプリメントは副作用の面からは安心ですが、成分に気をつけて摂取しなければ思わぬ問題を引き落とします。

サプリメントは気軽に使えるという利点がありますが、便利すぎて必要以上に摂取してしまうことがあります。

中でも特に気をつけたいのは、ビタミンAが主成分のサプリメントです。

ビタミンAは緑黄色野菜やうなぎなどに含まれている成分です。

粘膜を強くする働きがあり、目の乾燥の防止や夜盲症対策にいいと言われていますが案外と食事から補充できています。

水に溶け出しにくいビタミンAは不要な分が大概に出されにくく、体内濃度が高まって体に良くない効果を及ぼす危険性があることを覚えておきましょう。

分解しきれないビタミンAが体内に蓄積されたため、肝機能のトラブルになったというケースもあります。

特にお腹に赤ちゃんがいる時は要注意です。

栄養素として摂取すべきだからとビタミンAを取り入れすぎると、お腹の子に影響が出る場合もあります。

乳児や幼少期はサプリメントは控えるべきです。

子供は体が小さいため、ちょっとした分量でも過剰摂取と同じ扱いになることがあります。

栄養は過剰摂取で悪影響が出ることもありますので、不足分の補充には充分気を配りましょう。

気軽に取り入れられるサプリメントは、油断するとすぐに多くなってしまいがちですので気をつけましょう。

もしもサプリメントを摂取している時に体調の変化を感じた場合、サプリメントからの栄養摂取が何らかの問題を起こした可能性もありますので、専門医に相談してください。
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2013-01-26 08:53:39

副作用を起こしやすいサプリメントと薬

テーマ:サプリメントの基礎知識
サプリメントや薬を使う時は、副作用に要注意です。

栄養成分の高いサプリメントは、栄養を補うのにとても便利なアイテムです。

外食が続いたり、野菜不足になりがちな人には、不足しているミネラルやビタミンの補給を目的としてサプリメントは大変効果的です。

薬を服用している人はサプリメントを使う際には注意が必要です。

薬とサプリメントの相乗効果で思わぬ副作用が出ることがあるそうです。

血糖値を下げるためのサプリメントを日常的に使っている人が、病院から血糖値を治療するための薬をもらって来たときに飲み合わせの問題ぎ起きるという話は比較的有名です。

血糖値のサプリメントはドリンクタイプのものが多く、気軽に利用しやすいのが特徴です。

もともと血糖値が高めの人は、少しでも効果を上げようとサプリメントを試してみることがあります。

薬の効果で血糖値を下げているという人が血糖値サプリメントを使うと、効果が強く成りすぎて低血糖症になる場合があります。

体に蓄積しない特性から副作用がないといわれているビタミンCのサプリメントも注意が必要です。

過剰に取り入れても体に害はないからとビタミンCサプリメントを積極的に取り入れていた子どもに、腎機能の問題が起きたという話もあります。

安全性が高く副作用がないと見なされているサプリメントでも、使い方次第では副作用が発生しうるものです。

サプリメントによる副作用を避けるためにも、普段から薬を服用しているという人は専門家の判断を仰いでください。
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2013-01-19 08:50:52

サプリメントの副作用

テーマ:サプリメントの基礎知識
サプリメントの副作用についてです。

サプリメントは栄養補助食品ともいわれ、あくまでも食品です。食品ですから、サプリメントは薬のような副作用は心配ないといいます。

とはいえ、人によってはサプリメントを服用したことで体に良くない影響が出てしまったという人もいます。

サプリメントで副作用が出やすいのは、手軽に扱える反面、たくさん摂りすぎてしまう可能性があるという点があるでしょう。

中国のダイエットサプリメントを購入しせっせと飲んでいたら、肝臓を悪くしてしまったというサプリメントの副作用を経験した人もいます。

薬には使えるけれどサプリメントには使えない成分が配合されているサプリメントがあり、更にその表示が誤っていたことがありました。

サプリメントの成分は正しいものだという前提で表示欄を見る人からすれば、かなり衝撃的なことといえるでしょう。

インターネットの通信販売で海外のサプリメントを買う場合などは一層の注意がいります。

ダイエット効果が確実なサプリメントを使いたいからと、国内では未認可の医療成分が用いられているサプリメントを継続して使い続けていたことで、副作用が発生してしまう場合もあります。

サプリメントは食品といえども、体質に合う人合わない人がいます。

サプリメントの効果も科学的根拠があるものも、無いものもさまざまです。

サプリメントは長く続けていると副作用が起きる場合がないわけではありません。

雑誌広告や商品案内だけを信じ込まないようにしてください。
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