クレンズダイエット

クレンズダイエットとは？

こんばんは

最近耳にする様になったクレンズダイエットなんですが、

とりあえずやり方を説明します。

クレンズダイエットは１日の食事を全て野菜と果物のジュースに置き換えるというものです。

あ～なるほど。。。

確かにこの方法なら短期的に痩せる事できますね。

食事を野菜と果物シューズオンリーにすると事で体内の水分を排出させるって事ですね

まあせいぜい５日が限界じゃないでしょうか？？

この方法は長期的にやると体壊します

どうしても短期的に痩せないといけない理由がない限りオススメしません。

クレンズダイエットやっても脂肪は燃焼されません。

なんどもいいますが、脂肪を燃焼させたりエネルギーを消費する事をやらないと

本当の意味で痩せる事はできません。

目新しいダイエット方法が次々に出てきますけど

そういう物に目移りしないでコツコツやる事をオススメします。