本当のダイエットは痩せた時から始まる！
3月20日(土)より、「ビューティー」に参加させて頂きました日本ダイエットアカデミー協会会長の福崎昭一と申します。
今までは主に「日々の出来事」と「ダイエット」に参加させて頂いていたのですが、
綺麗になることと、痩せることを勘違いされて「間違いだらけのダイエット
」に走っている若い方が多い現代、
」に走っている若い方が多い現代、僕のブログも少しは役に立つかも知れないと思い、
「日々の出来事」から転向させて頂きました。
仕事柄、ダイエット談義が多くなりますが、どうか宜しくお願い致します。
そこで、
ダイエット関連業者の広告で、よく見掛けるのが「マイナス何キロダイエット成功
」という文言です。
」という文言です。それは、単に人生の一時期、ダイエットに挑戦して取り敢えずマイナス何キロになっただけであり、本当のダイエットはそこから始まります。
何故なら、痩せたら必ずリバウンドするように身体は出来ているからです。
何も努力しないで痩せたままの現状維持は至難の技です。
人間の身体は希にみる精密機械であり、
痩せたら生命の危機を察知し、
ほんの少しの食べ物でも脂肪に変えて危機を脱しようとします。
それがリバウンドです。
まさしく「本当のダイエットは痩せた時から始まる」と言っても過言ではありません。それを巷のダイエット関連業者は、
あたかも一旦痩せたら、ダイエットが永遠に成功したかのように「マイナス何キロダイエット成功」と宣伝します。
」と宣伝します。雑誌やチラシを見れば「マイナス何キロ！ダイエット成功」だらけです。
」だらけです。しかし、ダイエットとはそんなに生易しいものではありません。
ダイエットとは、まず痩せる為の知識や理論を知ること
そして節食と運動を、体質が改善されるまで続けなければ本当のダイエットに成功したとは言えません。
巷の「ダイエット成功」は、「ウェイトサイクリング」に陥るきっかけ作りみたいなものです
ウェイトサイクリングに陥るたび、お腹はブヨブヨの脂肪だらけとなり、
二の腕はたるみ、鏡を見るたび、納得の出来ない身体へと変貌して行きます。
BMI、22～3の男性、そしてBMI、20～1の女性はそのままで理想的です。
決して無茶なダイエットに挑戦しないよう警鐘を鳴らす次第です。
ダイエット志向の方々は、どうかこのブログの意味をご理解下さいますように…
(若干太めだと思っても、BMI22～3の男性やBMI20～1の女性は、初めからダイエットなんかしないほうがいいのです)
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