便が出るとやせるの？うんちが出ると体重が減る？
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耳つぼダイエット先生養成講師
エイジングダイエット専門家 平田佳子です。
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便が出ると体重が減る？
「下痢していたんです。いっぱい便を出したら痩せたんです」
とお客様。
確かに・・
うんちがたくさん出たら → 体重が減る → 痩せる
と思っていらっしゃる方がまだまだ多いです。
体重とは、単に重さ。
人の体はほとんどが水で出来ていますから、
便や尿が300g出れば、体重が300g減ります。
そして、カップ1杯のお茶を飲めば、200g増えます。(^▽^;)
体重は水（血液やリンパ液のどの体液）と筋肉と骨と組織、
脂肪といろいろなもので重さが出ています。
便が出ても体脂肪が燃えてなければ・・・
痩せてません。残念ながら・・
時々身体は、身体の中にある老廃物を下痢などで出そうとします。
要らないものは出して身体をキレイにするというのが
東洋医学、耳つぼダイエッ方法の考え方です。
同時に尿も汗も、身体の老廃物を出しやすく
活力をあげて、体脂肪の燃焼力を高めます。
腸内フローラのバランスで、健康生活を送ること
がどれほど重要であるかを改めて考える必要があります。
腸内環境がどれほど、私たちのこころと身体の健康に影響しているのか？
腸の賢さに頭が下がる思いです。(＠Д＠；
ウンチが出たらやせる とか？ 便が出たらやせるとか？
そんなふうに思っている方がいますし、そんなサプリがあったりしますけれど・・(^_^;)
そりゃ便の重量だけ出れば、体重は減ります。
体重は全体の重量ですから(笑)
そんな単純なことではなくて、
体脂肪を燃やせる身体を作るための、
最も大きい筋肉運動が腸の蠕動運動であることや
カラダに良い働きをする「善玉菌」
体に悪い働きをする「悪玉菌」
そしてその優勢によってどちらかに鞍替える 「日和見菌」のバランスによって
腸内が分解のなかで
発酵か？腐敗か？ を繰り返し
その状態で、便秘や下痢などのおなかの健康だけでなく、
風邪の引きやすさや、アレルギー体質、
そして
幸せを感じる脳内ホルモンのセロトニンまで、腸にたくさん保持していて
怒りの感情やイライラまで
腸が関連しているといわれているんです。
だから整えて、お腹の悩みは解消したいですよね？！
わたしのサロンでは
ただ痩せるだけではなく、腸内環境と代謝の底上げを考えながら
燃やしやすい快活な身体作り
プロバイオティックスとプレバイオティックスのプログラムで、
善玉菌を増やし短期間で腸内環境をキレイにしています。
長年のお通じの悩みがスッキリしたと、長年薬を飲んでいた方も、
ザーッと数えても１００名以上の卒業生に喜ばれています。
がどれほど重要であるかを改めて考える必要があります。
腸内環境がどれほど、私たちのこころと身体の健康に影響しているのか？
腸の賢さに頭が下がる思いです。(＠Д＠；
ウンチが出たらやせる とか？ 便が出たらやせるとか？
そんなふうに思っている方がいますし、そんなサプリがあったりしますけれど・・(^_^;)
そりゃ便の重量だけ出れば、体重は減ります。
体重は全体の重量ですから(笑)
そんな単純なことではなくて、
体脂肪を燃やせる身体を作るための、
最も大きい筋肉運動が腸の蠕動運動であることや
カラダに良い働きをする「善玉菌」
体に悪い働きをする「悪玉菌」
そしてその優勢によってどちらかに鞍替える 「日和見菌」のバランスによって
腸内が分解のなかで
発酵か？腐敗か？ を繰り返し
その状態で、便秘や下痢などのおなかの健康だけでなく、
風邪の引きやすさや、アレルギー体質、
そして
幸せを感じる脳内ホルモンのセロトニンまで、腸にたくさん保持していて
怒りの感情やイライラまで
腸が関連しているといわれているんです。
だから整えて、お腹の悩みは解消したいですよね？！
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ただ痩せるだけではなく、腸内環境と代謝の底上げを考えながら
燃やしやすい快活な身体作り
プロバイオティックスとプレバイオティックスのプログラムで、
善玉菌を増やし短期間で腸内環境をキレイにしています。
長年のお通じの悩みがスッキリしたと、長年薬を飲んでいた方も、
ザーッと数えても１００名以上の卒業生に喜ばれています。
