昨日の測定 44,2キロ 19,0％
ビールを飲むと太るか？
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いろいろ調べてみると、
ビールなどのアルコールのカロリーは
エンプティーカロリーと呼ばれ、
熱として放出する以外役に立たないエネルギー、
つまり身体に蓄積されるのは原料の分だけだということです。
私は、いつも３５０ml缶1本なので
およそ１３６kcal、身体に蓄積されるエネルギーは４９kCal程。
なので、実際ビールを飲んで太ると言われているのは
アルコールを飲むと食欲が増進し、
おつまみを食べる量が多くなるからだとされているようです。
果たして、そうなのでしょうか？
私の場合は、晩御飯の時にビールを飲むのですが
主食を食べません。
全体のカロリーはそんなに多くないはず。
でも、太るような気がします。
下っ腹と、脚がだらしなくなる気がします（;´▽｀A``
いつも思っていることですが、
食べ物によって太る太らないは
単にカロリーの問題だけではないと思うんですよね。
アルコールを飲むと、腸が汚れ
身体を冷やします。
その結果、太る。。。。。
私は、そう感じています。
この時期、
1日仕事をしたあとの
やめられませ～ん
でも、太るのは困る。
病気になるのも困る。
お酒なら身体冷やさないかな～と
お酒に変えてみましたが
やはり続けると腸の調子が悪くなります。
なので、普段はなるべく飲まないように
しています。。。。
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