最近JOGが多かったんで、しっかり走ろうと思い、10kmペース走。サブ4目指すおやじの今の実力では、4:50～59ペース位かなぁと思いつつスタート
アップJOG1km
5:41
さあ、スタートです❗️
4:49
4:56
4:54
4:51
4:53
4:50
4:52
4:55
4:55
4:51
ダウンJOG1km
524
ほぼ予定通り走れて
12.00km
これで今月
210.91km
昨年の10月以来の200km超えです❗️
自宅へのダウンJOGで、かるがも遭遇の場所へ来ました🎵
残念ながら、再会出来す😭
そんな今日は、朝から仕事で山形の米沢市に入り午前中いっぱいいて、寒河江➡︎東根➡︎天童➡︎山形と回りました
お昼ご飯は、米沢で…
米沢といえば、
米沢牛！
と、米沢ラーメン💦
すんません💦
米沢に行き始めて4年になるけど、米沢牛は食べたことがありません💦
ですので、ラーメン行って来ました🎵
手打ち縮れ細麺
うまかったっす❗️
山形には、他に
酒田ラーメン
冷たい肉そば
肉中華
魅力的な麺が、沢山！
また、紹介しますね。
米沢から、寒河江へ
寒河江では
明日の宇都宮帰宅のお土産のサクランボを購入🎵
山形は、フルーツ天国でもあります。
サクランボ
ラフランス
ブドウ
スイカ
モモ
秋のラフランスは、最高です❗️
宇都宮、仙台を行き来しているおやじですが、何気に週に1、2度は山形に仕事で行きます❗️
まだまだ山形は魅力たっぷりです❗️
また、紹介しますね