この幼稚園は、「おやじの会」という会があり、おやじ企画の子供達と遊ぶ会や、飲み会があり、とても充実した2年間でした
娘が卒園して2年たった今でも、飲み会やゴルフに行ったりと、単身仙台生活を楽しくしてくれてます（笑）
その様子はこちら
いや～楽しく飲み過ぎました（笑）
そんな今日は、お酒の抜けた午後にランに行ってきました
今日のコースは
台原森林公園
仙台の街中にありながら、
ホタルを見ることが出来る、自然の残った公園です。家族で仙台にいた頃は見にきたっけ😿
当然アップダウンの激しい、鍛えられるコースです
1周約2.8km×2周
公園まで約2kmのアップ＆ダウンJOGで、10km5:43/kmペース
今月166.79kmとなり、明日は30km走の予定ですが、切りがいいので、34km走りますかっ❓❗️
そうすれば、200km到達です❗️
この前の月曜日の有休の時、30kmLSD6:16/kmペースで走ったので、サブ4目標の5:30ペースランで走ろうと考えてます
さあ、明日も頑張りますっ❗️
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