アーサナは体の準備でしかない

だるまよがです♪

お元気ですか？

GWに東京、大阪のWS、そして新しく始まったZoomクラスを1週間終え

リラックスした週末を過ごさせていただいてます

サンスクリット語の勉強をしていると、文法家パーニニの頭の良さにすごい！と思いながら

聖典を論理的に組み立てて見れることの喜びが溢れます

さて

カナン先生の在日中、前回以上に実技クラスの企画を立てています

ほとんどの方がアーサナの練習がヨーガであると認識されていますが

ヨーガの実践において、アーサナは一部分でしかありません

アーサナを練習することの主な目的は、体を準備すること

何への準備かといえば、プラーナーヤーマや瞑想の練習ができるようになるための準備です

なーんだ、準備なだけなの

と思ってしまうかもしれませんが

この準備なしにプラーナーヤーマや瞑想の練習には入っていけませんので大変に重要です

そして、プラーナーヤーマや瞑想の練習への準備ということは

そこに向けてアーサナを正しく練習をしなければ、準備にはならないのです

アーサナをある程度習得できるまでには、正しい指導の下で積み重ねる必要があります

そして、どのようにプラーナーヤーマや瞑想というステップに入っていけるのかも

先生に直接見てもらって指導してもらうもので、本を読んだり、インターネットで動画を見ながらでは実践できるものではありません

巷に出回っているアーサナの動画を見れば、いかにアーサナがちゃんと教えられていないのかが良くわかります

聖典に述べられているアーサナの定義に沿っていないからです

間違った練習を積み重ねていくのではなく、正しい練習を積み重ねていくために

適切な指導者の下で練習をされることをお勧めします

私の自宅での少人数実技クラス

日程：5/18(木)、5/20(土)、6/1,8,15,22(木)、6/3,6/10(土)、6/11(日）　
時間：10:15-12:15
90分の実技クラスと30分の質疑応答

実技クラス+カレーランチを頂きながらお話

日程：5/27(土)
　10:15～11:45　実技クラス
　11:45～12:45　カレー調理
　12:45-13:45　食事+お話

スタジオアーキタンツさんでのクラス
日程：5月21日(日) 、28日(日)、6月4日（日）　
時間：10:15～11:45

だるまよが

カナン先生のWSはご予約可能です

インターネットを使ったクラス、Zoomのクラスは録画して復習もできるようにする予定です

ビデオ学習に関してご興味のある方もお気軽にお問い合わせください

ついにインド合宿の詳細が決まりました！

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