ヨガ
～自己紹介～
南インド・シヴァナンダヨガアシュラムにてヨガ・シロマニの資格を取得。
その後は聖地ハリドワールにてアーユルヴェーダ医師のchintamaijiに師事を受けたり、様々な優れた師から様々な教えを学び中。
ヨガは一生をかけて深めていくものとして、ハタヨガだけでなく、生活(カルマヨガ)やダンス(バクティヨガ)も取り入れる様に心がけてます。
ヨガの一貫として、チャクラ(内分泌腺のセンター)や、インド占星術も学んでますが、深めるほどにリアリティがあり科学的で、興味がつきません！
真実は１つ＝ヨガ(繋ぐ・統合)
考え方がクリアになっていきます。
ヴェーダの経典から医学、宇宙、芸術、生物学、美容、食事etc
以前よりも広く興味を持ち、全てヨガ・繋がりを感じる様になりました。
【心】が踊りだした時、
実行する為の【体】がついていかなければ現実になりません。
Yoga ＝ 繋ぐ・統合
ハタヨガのハ＝太陽
タ＝月
陰と陽のバランス、体と心を繋げる叡智。
体と心を繋ぐにはある程度の練習時間が必要ですが、最小単位で全てに共通する繋ぐは【時間】
今、瞬間をより良く繋ぐために、健康な体作りをするハタヨガのクラスで、
お手伝いが出来たらと思ってます。
体が安定すると呼吸が安定し、本来のトータル的な健康が戻ってきます。
体から正して、心に働きかけていくのは全てハタヨガ。
・柔軟を高める ・インナーマッスルを付ける ・骨盤の調整などの効果もありますが、ポーズが上手にできる事が目的ではなく、呼吸のしやすい体作りが大切なので、形に囚われずに無理なくゆっくり続けると体の変化を感じられると思います。
いつも無意識てしてる呼吸がしやすく、安定するという事は、本能的・根本の改善につながる為、自律神経の調整、ホルモンバランスを整えるなど、見えない内側の改善にも適しています。
肉体・筋肉だけではないホリスティックでトータル的＝ヨガ(繋ぐ・統合)な
健康・美容・アンチエイジングが出来るヨガを目指してます。
～ヨガ経歴～
・書籍/DVDの監修・出演(ＮＨＫ体操のお姉さん【たりきよこ・おやこヨガ】小学館/ポニーキャニオン)
・CMのポージング・指導
(サッポロ・スリムス/工藤静香さん出演ヨガ編、ポッカ/キレートレモン/木村カエラさん出演ヨガ編)
・梅が丘Dalla岩盤ヨガ、相模大野D-ja ,愛媛Uashのプログラム作成・インストラクター養成
・エステ・スタジオRatia 全国店舗でのイベント、ヨガツアー
・人気雑誌「女性自身」のウェブで「健康ダイエット」と「スピリチュアル」部門で、記事連載 (現在close)
・美容動画サイト「サクラモードＴＶ」ヨガ動画配信
・2010年「PriPri 12月号」 /世界文化社 楽しくヨガで遊ぶ特集記事掲載
・2011「月のサイクルヨガ」でヨガジャーナルvol.16の取材を受ける
・雑誌(ボーチェ、けいことマナブ、東京ＳＴＹＬＥ、プレイボーイ、ブルータスetc)
・「めばえ」「小学一年生」別冊でおやこヨガ特集
・企業のアフター５ヨガ
・教育者対象のヨガイベント
・企業運動会のデモンストレーション
・クラブ・ホテル等とコラボイベント、学校でのヨガ講座、サークル、プライベートレッスン
・チャクラヨガ・ワークショップ
・スタジオ経歴(フィジカルアーキテクト恵比寿、メロウボーテ代官山・麻布十番、東急セミナーＢＥ etc)
等