ぽてさらロールチキン

・ぽてさらロールチキン（じゃが芋・玉ねぎ）　　　　　　　キャベツ添え ・水菜とパプリカ、赤カブトマトのサラダ・長ネギ・しいたけ・わかめの中華スープこれもルクエで作ってみましたよ～。詳細は、明日に・・・。

赤カブは生で食べても甘いので、サラダにはもってこいの食材です。
脂っこいものを食べても、消化を助けてくれるので助かります・・・

レンジでチンして出た鶏のだしも入れました。
ダイエットなら　脂はペーパーでとったほうがいいんですけどね。
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