今日は休肝日。
私は決してお酒は強くないので
量はそれほど飲めないのですが、
ほぼ毎日ビールを飲んでいることもあり、
年末もよく飲んだので、
休肝日を意識してとろうと思っています。
またこんな話題を書くくらいなので、
昨日友人と飲み過ぎてしまったというのが
一番のきっかけですが・・・
反省。
「休肝日」で検索すると
月桂冠のサイトにも説明がありました。
http://www.gekkeikan.co.jp/enjoy/healthy/00065.html
今年から、休肝日をきちんと
意識してとることにします！
週に１度は飲酒しない日を作る。
できない週もあるでしょうが、
意識してやってみたいと思います！
疲れにくくなったり
肌が元気になったりとか
自覚は持てるものなのでしょうか？
でも健康によいことは
間違いなさそう！！！
レッツトライ！！！