塩豚のうまみたっぷり♪長いもとネギのピリ辛炒め。 | decoの小さな台所。~体にやさしい妄想料理レシピ、薬膳メモ付き~

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decoの小さな台所。-塩豚とねぎのピリ辛炒め1






うまみ、ぎゅぎゅっと。




豚さんだけど、ぎゅぎゅっと♪





・・・・・・・・・・・・・。 (えっ・・・・・・)  





あー、ちゃぶいちゃぶいっ。





おっさんやねん。。。^^;


ごめんちゃい。





decoの小さな台所。-塩豚とねぎのピリ辛炒め2



豚ばらブロックは、


いつも、安いときに買ってきて、


400~500gにつき、小さじ1~大さじ1/2くらいの塩をもみこんで、ジップ袋に入れて保存。


塩豚、ってやつかな?^^




数日は、ぜんぜん平気。


むしろ、ええ感じに~。


すぐに使わない~ってときは、そのまま冷凍庫でおやすみしていただいても。




塩豚は、ワイン煮とかの煮込みに使うか、


厚めにスライスして、


焼いて食べると、うまうま~♪♪♪





decoの小さな台所。-塩豚をねぎのピリ辛炒め3



今日は、


長芋と、長ネギを合わせてみましたよ~^^




味付けは、


砂糖+醤油+豆板醤。


ピリ辛だけど、うちのちびさんでも食べれる程度。^-^ (むしろ、うまいと言うよ)





decoの小さな台所。-塩豚とねぎのピリ辛炒め4




2晩寝かせて、


じっくりと焼いた、豚肉は、


最高にうまーーーい^^


長ネギも、焼き色が付くくらいに焼くと、


甘くてほんとにおいしい♪


炒めた長いもは、ほっくり~^-^


(うきゃー、ビールがすっすむっ♪♪♪^m^)




decoの小さな台所。-塩豚とねぎのピリ辛炒め5



   ひとくち、どう?  ^m^





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『塩豚のうまみたっぷり♪長いもとネギのピリ辛炒め。』



〔材料〕*3人分*


・豚ばらブロック 400gくらい(塩をもみこんで2晩おいたもの)

・長芋 5cm分くらい

・長ねぎ 1/2本

・塩 適量

・酒 大さじ1

・にんにく 1/2片(つぶす)

・小麦粉 大さじ1くらい

・サラダ油 大さじ1

*さとう 小さじ1

*豆板醤 小さじ1/4~1/2(お好みで調整してね)

*酒 大さじ1

*しょうゆ 大さじ1

*ごま油 小さじ1




〔作り方〕

①豚ばらブロック肉を、5mmくらいの厚さにカットし、小麦粉をふっておく(ビニール袋の中でやるとカンタン)。

長ねぎは斜めにスライス、長芋は、細長くカット(7mm角くらい)。


②フライパンに油とにんにくを入れ、弱火で炒めて香りをしっかり移し、にんにくを取り出す。
→①のお肉を入れ、弱めの中火でじっくりと焼いていく。両面が、こんがりカリッと焼けたら、お肉を一旦取り出す。


③キッチンペーパーで余分な油をふき取り、長ねぎ+塩をふって焼く。長芋+塩をふって、焼く。

肉を戻しいれ、酒をふる。*の調味料を、さとう→豆板醤→酒→しょうゆ、の順に、加えては炒める、を繰り返す。
(※焦げないように気をつけながら、汁気がなくなるまで炒める。)


④汁気がなくなったら、仕上げにごま油を加えて、さっと混ぜて、完成♪





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この間ね、


ちびdecoが、初めて遊びに行くお友達のおうち(Mちゃんち)に出かけたときの一こま。




待ち合わせ場所を子供たちで決めてきたんだけど、


ちびさん、いまいちわかんないみたいなので、


そこまで送ってったのよ。


4人が集まる予定でね。


先に、おばあちゃんに連れられたSちゃんがいて。


おばあちゃんは忙しい方で、「先に失礼します」って、去ってったのね。


しばらくして、Mちゃんが登場。


あとは、Nちゃんを待ってる状態で。


わたし、帰ればいいんだろうけど、


やっぱりさ、一年生の女子3人をほって帰るのは、心配で、


Nちゃんが来るまで待ってようと。


そしたら、女子3人が、コソコソと、私をみて、話してる・・・・。^^;




(終始、こそこそーっと。)



Sちゃん 「なーなー、ちびdecoちゃんのお母さんも、もしかして・・・・・Mちゃんちにくるん?」


Mちゃん 「それはないやろー。」


ちびdeco「うん、ないない、すごい心配性なだけやから・・・・(ニヤッとしながら、私を、ちらっとみる。)」





(おいおーーーい!丸聞こえじゃーい!

しかもおまえさん、あたしを・・・・・「心配性な母」って、フツーに言うとるんかいっ!

そんなん、知らんかったぞーい!!!

ったくよー、おうちでは、めっちゃ甘えん坊やのに、外では、なかなかカッコつけてるやないかーい!)





と、心の中で激しく突っ込みいれながら、苦笑いなわたし・・・・^^;




そこへ、やっとこ、お父さんに連れられたNちゃん登場。




はい、そそくさーっと、去りましたよ、わたくし・・・・・・^^;





いやー、まいったまいった。^^;


言うても、このお友達のおうちは、すぐ近所ってわけでもないし、


1年生の女の子やしって、心配しちゃったんやけど、


まさかちびdecoに「心配性の母」って、公言されちゃうとは・・・・^^;


はははー^^;


確かに、私は心配症やけど、物騒やんかー。気になるやんかー。


むぅー、難しいわ・・・・・。


しっかし子どもって・・・・・知らん間に、こーんなこと、言うようになってるんやなー。




改めて、実感。 なのでした。  (若干、かなぴー。)  




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